Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Helenka-7 deletedПоваренок 2 уровня

15 марта 2009, 3:10
5556

Весенний постный салатик

Легкий в приготовлении салатик, к тому же, набор таких продуктов практически всегда есть в холодильнике. Разнообразит ваше меню во время поста. Приятного аппетита!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Весенний постный салатик»:

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 870.8 ккал	белки 14.9 г	жиры 70.7 г	углеводы 44.5 г
Порции
ккал 217.7 ккал	белки 3.7 г	жиры 17.7 г	углеводы 11.1 г
100 г блюда
ккал 130 ккал	белки 2.2 г	жиры 10.6 г	углеводы 6.6 г

Рецепт «Весенний постный салатик»:

Нарезать капусту, посолить и слегка её примять, чтобы она стала мягче.
Нарезать морковь небольшими кубиками или кусочками и обжарить в подсолнечном масле, которое станет заправкой для салата.
Нарезать зеленый лук. Его количество зависит от того, любите ли вы его. Если да - то побольше, если не очень - то немного, но без него - никак, он придает салату пикантный вкус в таком сочетании.
Добавить зеленый консервированный горошек.
Добавить немного молотого черного перца - и салат готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат пост завтрак

Вкусы: свежий постный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21636/]Весенний постный салатик[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21636/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1239/123982.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий в приготовлении салатик, к тому же, набор таких продуктов практически всегда есть в холодильнике. Разнообразит ваше меню во время поста. Приятного аппетита!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Горошек зеленый, Лук зеленый, Масло подсолнечное, Соль, Перец черный.
Тэги: салат, пост, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Весенний постный салатик
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1239/123982.jpg" alt="Рецепт: Весенний постный салатик" title="Рецепт: Весенний постный салатик"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий в приготовлении салатик, к тому же, набор таких продуктов практически всегда есть в холодильнике. Разнообразит ваше меню во время поста. Приятного аппетита!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Весенний постный салатик»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21636/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Весенний постный салатик

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Весенний постный салатик»:

Масло подсолнечное Лук зеленый Горошек зеленый Морковь Капуста белокочанная Соль Перец черный

Тэги: салат, пост, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2490

Мексиканский слоеный салат

201
2490
91072

363

Запеченное мясо в горчичном соусе

78
363
37556

481

Овощная икра по-приморски

57
481
10853

Фотографии «Весенний постный салатик» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 марта yuvl #

+15

[+5]

Люблю капустные салаты во всех вариантах, спасибо за рецепт!

25 июля 2010 года Nika #

Такой салатик я делаю иногда + огурчик и чеснок.С отварным картофелем

+++++

26 июля 2010 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Спасибо за идею, добавлю в салатик и эти овощи,думаю, моим мужчинам понравится

2 апреля 2010 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

это действительно так

.Приятного аппетита!

28 марта 2010 года m_Olesia #

Настоящий заряд витаминов.

15 мая 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Спасибо

12 мая 2009 года naz-evg #

Полезный салатик

16 марта 2009 года AYRIKA #

16 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Благодарю

15 марта 2009 года tat70 #

Хороший салатик!!!!!!!!!

16 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

На здоровье

15 марта 2009 года Нина пингвина #

16 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

картинка - суперская.Мне очень приятно, что вы оценили мой рецепт.Это мой дебют

15 марта 2009 года Anushka #

суперский салатик! мы такой тоже частенько готовим. только с чесночком! +++

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

А подскажите, чесночек вместо зеленого лука? Спасибки

15 марта 2009 года Anushka #

иногда вместо иногда и вместе. Я просто как ни жутко это звучит - просто обожаю и лук и чеснок.. и чем больше, тем лучше

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

звучит абсолютно не жутко, сама такой же любитель

16 марта 2009 года Anushka #

ура я встретила "единомышленника"!!!! а то все на меня косо смотрят

16 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

у нас в семье все любят и чесночек и лучок

17 марта 2009 года Anushka #

эт хорошо!там витаминов... морееее

18 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

у нас зимой на подоконнике всегда луковый огород, даже мой полуторагодовалый малыш к супу всегда просит "люк"

20 марта 2009 года Anushka #

эх, а я высадила - а он отказался расти почему то (я имею ввиду лук)...

29 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

я в воду добавила земельки немного, такая кашка получилась..., но лук - колосится всю зиму

30 марта 2009 года Anushka #

а это мысль! спасибо за наводку! я попробую

15 марта 2009 года daisy231194 #

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

15 марта 2009 года shondi #

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Спасибки за цветочки, обожаю розы

15 марта 2009 года Ирочка Ок #

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

)))

15 марта 2009 года СветЛанаКошечка #

И мне нравиться такой салатик

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Люблю овощи в любом виде, полезно и вкусно

15 марта 2009 года Виталия #

Просто и полезно. Я тоже делаю подобный салатик, он очень нравится моей семье.+++++

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Спасибо за вашу оценку

15 марта 2009 года мисс #

15 марта 2009 года Helenka-7 deleted # (автор рецепта)

Спасибо, очень приятно :-]

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Весенний постный салатик

Ингредиенты для «Весенний постный салатик»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Весенний постный салатик»:

Похожие рецепты

Салат из свеклы, тофу и инжира

Овощной салат "Популярный"

Салат из битых огурцов с редисом

Салат "Молодость"

Салат "Проще простого"

Постный овощной салат

Запеченная свекла по рецепту Майкла Смита

Салат из огурцов, руколлы, креветок

Авокадно-сырный салат

Попробуйте приготовить вместе

Мексиканский слоеный салат

Запеченное мясо в горчичном соусе

Овощная икра по-приморски

Фотографии «Весенний постный салатик» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!