Посмотрела на сайте много всяких вкусненьких рецептов со спаржей. Я люблю спаржу, делаю ее очень простенько и быстро. Может, и вам придется по вкусу этот рецепт.
ЛюсичкаПоваренок 3 уровня
- 16 марта 2009, 21:11
- 13085
Спаржа с луком
Ингредиенты для «Спаржа с луком»:
- Спаржа (свежая или мороженая) — 400 г
- Лук репчатый — 2-3 шт
- Масло растительное
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
145.5 ккал |
белки
9.7 г |
жиры
0.4 г |
углеводы
28.4 г |
| Порции | |||
| ккал 48.5 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 9.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 26.5 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Спаржа с луком»:
Спаржу отварить в подсоленой воде минут 5. Слить воду и дать спарже стечь. Лук порезать полукольцами и обжарить на растительном масле до прозрачности. Спаржу тоже обжарить на среднем огне минут 5 -7, добавить поджареннй лук, посолить, поперчить, и все вместе прожарить еще минут 5. Можно кушать и в горячем и в холодном виде. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 марта 2021 года Хлоркина #
27 июля 2011 года Татошкина #
23 марта 2011 года наташа лучко #
14 июля 2009 года Вассерман #
Хрошо, что есть поваренок, и вы все!
18 марта 2009 года Водолейка #
18 марта 2009 года Водолейка #
18 марта 2009 года Тсаис #
17 марта 2009 года Водолейка #
17 марта 2009 года Ирочка Ок #
17 марта 2009 года венера71 #
16 марта 2009 года Rita_Margaritka #
16 марта 2009 года Нина пингвина #
16 марта 2009 года Люсичка # (автор рецепта)
16 марта 2009 года Iulija #
16 марта 2009 года irusja #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: