Вкусное блюдо! За фото к рецепту спасибо virgola71.
lesiПоваренок 4 уровня
- 6 марта 2008, 15:59
- 21374
Тушеный картофель с брокколи
Ингредиенты для «Тушеный картофель с брокколи»:
- Картофель — 1 кг
- Мясо (говядина, свинина) — 300 г
- Брокколи — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Соус (томатный) — 2 ст. л.
- Масло подсолнечное
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1802.2 ккал |
белки
31.1 г |
жиры
22.3 г |
углеводы
226.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.8 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Тушеный картофель с брокколи»:
Почистить и нарезать картошку кубиками, залить водой (по уровню картошки).
Нарезать кубиками мясо, обжарить, выложить на картошку.
Брокколи, разобранную на соцветия, тертую морковку, лук, нашинкованный кубиками пережарить вместе с томатным соусом (можно использовать томатную пасту, сок или кетчуп). Выложить на картошку с мясом. Посолить, поперчить.
Довести до кипения, потом оставить тушиться на маленьком огне 40 минут.
Нарезать кубиками мясо, обжарить, выложить на картошку.
Брокколи, разобранную на соцветия, тертую морковку, лук, нашинкованный кубиками пережарить вместе с томатным соусом (можно использовать томатную пасту, сок или кетчуп). Выложить на картошку с мясом. Посолить, поперчить.
Довести до кипения, потом оставить тушиться на маленьком огне 40 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 октября 2020 года yuvl #
15 января 2019 года virgola71 #
Спасибо большое автору за прекрасное блюдо!
15 января 2019 года lina0710 #
15 января 2019 года virgola71 #
Я старалась!
15 января 2019 года Natkati #
15 января 2019 года virgola71 #
Угощайся на здоровье!
15 января 2019 года Natkati #
15 января 2019 года virgola71 #
15 января 2019 года mazziadri #
15 января 2019 года virgola71 #
Спасибо большое, Ларочка, за похвалу и поддержку!
15 января 2019 года jannasimf #
15 января 2019 года virgola71 #
16 января 2019 года Vicentina #
16 января 2019 года virgola71 #
16 января 2019 года PYMA-2016 #
16 января 2019 года virgola71 #
Было очень вкусненько!
16 января 2019 года wise1288 #
16 января 2019 года virgola71 #
16 января 2019 года Лиса Петровна #
16 января 2019 года virgola71 #
Нам очень понравилось трио!
9 декабря 2016 года yuvl #
25 июля 2009 года Юл-к83 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: