Быстрый завтрак в микроволновке! Вкус не приторный, а легкий и нежный) Мне понравилось, а мужу не хватило мяса (или фарша)))
Кис-нокПоваренок 2 уровня
- 25 марта 2009, 15:40
- 31769
Сушки весенние
Ингредиенты для «Сушки весенние»:
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Перец белый
- Зелень
- Помидор (средняя) — 1 шт
- Молоко — 100 мл
- Сушки — 12 шт
- Морковь (средняя) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
568.5 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
13.8 г |
углеводы
82.9 г |
| Порции | |||
| ккал 284.3 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 41.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.5 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 14.8 г |
Рецепт «Сушки весенние»:
Сушки замочить в молоке.
В это время почистить и помыть лук и морковь. Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке. Пассеровать овощи до золотистого цвета на среднем огне.
Сюда же мелко нарезать помидор. Готовить, пока помидор не станет мягким.
В пиалку разбить 2 яйца, перемешать, добавить нашу зажарку, зелень, перец, ещe раз перемешать.
Выложить сушки в посуду для микроволновки и в каждую выложить начинку.
Поставить в микроволновку на 10 минут.
Приятного аппетита)
В это время почистить и помыть лук и морковь. Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке. Пассеровать овощи до золотистого цвета на среднем огне.
Сюда же мелко нарезать помидор. Готовить, пока помидор не станет мягким.
В пиалку разбить 2 яйца, перемешать, добавить нашу зажарку, зелень, перец, ещe раз перемешать.
Выложить сушки в посуду для микроволновки и в каждую выложить начинку.
Поставить в микроволновку на 10 минут.
Приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 марта 2009 года Lzaika45 #
25 марта 2009 года Natali2607 #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Cherry #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года tanysshkin #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Meotida #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года AYRIKA #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Нина пингвина #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Ксения_П deleted #
25 марта 2009 года starlait #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Ванилинка deleted #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года xsenia #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Gretta007 #
25 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: