Овощные, диетические, легкоусваиваемые котлеты
- 28 марта 2009, 16:11
- 330437
Котлеты из кабачков
Ингредиенты для «Котлеты из кабачков»:
- Специи (соль,красный молотый перец-по вкусу,сухая мята-щепотка)
- Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
- Брынза (брынза) — 100-150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Зелень (свежий чеснок,кинза)
- Лук репчатый — 1 шт
- Картофель — 1 шт
- Кабачок — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное (для обжарки)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1177.3 ккал |
белки
51.9 г |
жиры
35.7 г |
углеводы
147.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 96.5 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Котлеты из кабачков»:
-
-
Натереть лук и картофель через крупную терку, выжать сок
-
После натереть кабачки, сыр
-
Мелко нашинковать зелень, чеснок
-
-
Приправить специями, добавить яйца
-
И в заключении добавляем муку
-
В сковородку налить масло и выкладываем столовой ложкой в виде котлеток
-
Жарим под крышкой
Комментарии и отзывы
28 марта 2009 года Jaroslava #
29 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: