Очень вкусная, ароматная и нежная подлива для гарниров.
ЛисенокПоваренок 7 уровня
- 28 марта 2009, 17:20
- 8371
Бабочки из куриных сердечек
Ингредиенты для «Бабочки из куриных сердечек»:
- Соевый соус — 2-3 ст. л.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Сердечки куриные — 500 г
- Перец душистый (горошком) — по вкусу
- Лист лавровый — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
859.2 ккал |
белки
80.2 г |
жиры
50.6 г |
углеводы
23.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Бабочки из куриных сердечек»:
-
Подготовить сердечки, очистить от пленок, сгустков крови и трубок. Промыть
-
Надрезать сердечки вдоль пополам (но не до конца), развернуть и сделать боковые надрезы, чтобы получилась "бабочка".
При обжаривании они раскроются сильнее. -
Обжарить на растительном масле (только чтоб цвет поменяли),
добавить соевый соус и, по необходимости, соль и перец -
Лук нарезать не сильно мелко (я нарезала на 2 части, а половинки на три и дальше полосками) и обжарить на растительном масле
-
Добавить к луку морковь, тертую на крупной терке, и томат.
Перемешать, потушить еще минуты 3 и добавить воды. -
Сложить в кастрюлю сердечки, овощи, долить воды, чтобы она все покрывала. По необходимости добавить соль. Бросить лаврушку и несколько горошин перца душистого. Тушить под закрытой крышкой 20-25 минут.
Выложить на тарелку сердечки и полить "соусом" из овощей и томата.
Вот такие "бабочки" получаются в готовом виде
Подавать можно с любым гарниром - каши, картофельное пюре, либо макароны!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года magicyul #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Улитыч #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года wowan5 #
28 марта 2009 года дося deleted #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
Я тоже их не ела никогда,не нравились,
а в таком варианте-вкуснота!!!
Спасибо за отзыв!!!
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Виталия #
28 марта 2009 года Lill #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
Спасибо!!!
28 марта 2009 года Lill #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
Прости,не знаю как зовут?Я-Света.
29 марта 2009 года Lill #
29 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
СПАСИБО ЗА ОТЗЫВ!!!Надеюсь с овощным соусом будет еще вкуснее!!!
28 марта 2009 года makaroshka #
28 марта 2009 года makaroshka #
все картинки тут
28 марта 2009 года EGIK #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года ELMIRA-5 #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Bogdana #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года xsenia #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Alefniunia #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Lavrin_Ka #
28 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: