"Молодая" капусточка, "молодая" морковочка - за зиму мы все так соскучились по свежим овощам с огорода! Простой и вкусный салатик, "родом из детства" - угощайтесь.
sana swissПоваренок 7 уровня
- 16 апреля 2009, 2:22
- 8245
Салат "Дачный"
Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:
- Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 1 шт
- Морковь (молодая) — 1-2 шт
- Помидор — 1-2 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Зелень (свежая: петрушка, укроп, кинза....)
- Масло растительное (нерафинированное) — 2-3 ст. л.
- Соль
- Лимон (на сок) — 1/4
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
844.5 ккал |
белки
31.6 г |
жиры
32.5 г |
углеводы
105.4 г |
| Порции | |||
| ккал 211.1 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 26.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 40.2 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Салат "Дачный"»:
-
Продукты...
-
Нашинкуем капусту, натрем морковку на крупной терке, посолим, перемешаем.
-
Остальные овощи и яблоко нарезаем крупно, яблоко сбрызнем лимонным соком, чтобы не темнело.
-
Добавляем измельченную зелень, масло и все перемешиваем.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 апреля 2009 года мисс #
16 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
16 апреля 2009 года ШЕЛЛ #
16 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
16 апреля 2009 года мисс #
16 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: