Вкусный витаминный коктейль - способствует пищеварению, "сжигает" жиры. Особенно хорош после "сытного" застолья. Будьте красивы, здоровы и стройны!
sana swissПоваренок 7 уровня
- 20 апреля 2009, 2:50
- 27663
Фитнес-коктейль
Ингредиенты для «Фитнес-коктейль»:
- Киви (спелый, свежий) — 10 шт
- Ананас (свежий) — 3 ломт.
- Сок лимонный (или лимона)
- Клубника (свежая) — 4 шт
- Лед (кусочки) — 6 шт
- Лайм (4 дольки-для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
709.7 ккал |
белки
9.8 г |
жиры
8.7 г |
углеводы
148.5 г |
| Порции | |||
| ккал 177.4 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 37.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 59.6 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 12.5 г |
Рецепт «Фитнес-коктейль»:
-
Киви и ананас очистить, нарезать крупными кусочками.
-
В блендере или миксере измельчить киви.
-
Добавить ананас, измельчить.
-
Добавить сок лайма, лед, слегка измельчить.
-
Разлить по бокалам, украсить ягодкой клубники и долькой лайма.
-
...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 апреля 2009 года Maryna #
20 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
20 апреля 2009 года Виталия #
20 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
20 апреля 2009 года мисс #
20 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
20 апреля 2009 года Нина пингвина #
20 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: