Искала в инете, но все не то, морковь зачем-то варят... И вот: свежая морковочка, домашний творожок, полезные злаки - вкуснота!!! Очень актуально капризным деткам ))
N-t-liYПоваренок 3 уровня
- 20 апреля 2009, 16:22
- 11324
Морковно-творожная запеканка
Ингредиенты для «Морковно-творожная запеканка»:
- Морковь (свежая) — 1-2 шт
- Творог (у меня своего приготовления: не жирный, суховатый) — 300 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сахарная пудра (можно меньше, но мы любим послаще) — 250 г
- Крупа манная — 6 ст. л.
- Хлопья овсяные — 6 ст. л.
- Хлопья рисовые — 6 ст. л.
- Цедра апельсина — по вкусу
- Ванилин — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2583.8 ккал |
белки
108.3 г |
жиры
31 г |
углеводы
483.7 г |
| Порции | |||
| ккал 646 ккал |
белки 27.1 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 120.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 234.9 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 44 г |
Рецепт «Морковно-творожная запеканка»:
-
Морковь трем на мелкой терке.
-
Творожок.
-
Сахарная пудра или сахар.
-
+ яйца.
-
Яйца перетираем с сахаром + творог + морковь.
-
+ рисовые хлопья + манка.
-
+ овсяные хлопья + цедра апельсина, ваниль.
Все перемешать и выпечь в форме, смазанной маслом. -
Вот и готова наша Супер-полезная запеканочка!
Теплая со сметанкой, а холодная с чайком!
Приятного всем аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 апреля 2009 года Konniia #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: