Эх.., что туг говорить))) Рыбка под морковной шубкой)))
Sweet_Bottom deletedПоваренок 3 уровня
- 25 апреля 2009, 14:26
- 5462
Рыба под морковной шубой
Ингредиенты для «Рыба под морковной шубой»:
- Филе рыбное (морская рыба, любая) — 1 кг
- Морковь (средняя) — 4-5 шт
- Томатная паста (Соус или кутчуп) — 2-3 ст. л.
- Лук репчатый (средний) — 2-3 шт
- Приправа (по вкусу)
- Масло сливочное (для жарки)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1125.3 ккал |
белки
160.8 г |
жиры
36.1 г |
углеводы
44.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Рыба под морковной шубой»:
Морковь очистить, натереть, лук мелко порезать. Смешать и обжарить, добавить туда пасту, хорошо перемешать и снова обжарить, посолить, поперчить, можно добавить приправку (по желанию).
В то же время филе рыбы порезать на не большие кусочки, чуть посолить, поперчить и обжарить до золотистой корочки.
На дно посуды положить слой рыбы сверху слой моркови, снова рыбу и сверху морковь и так пока у Вас ингредиенты не закончатся =))
Но сверху должна быть морковь! Готовое блюдо поставить в прохладное место на 30 -40 мин.
Приятного аппетита!!!
В то же время филе рыбы порезать на не большие кусочки, чуть посолить, поперчить и обжарить до золотистой корочки.
На дно посуды положить слой рыбы сверху слой моркови, снова рыбу и сверху морковь и так пока у Вас ингредиенты не закончатся =))
Но сверху должна быть морковь! Готовое блюдо поставить в прохладное место на 30 -40 мин.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 сентября 2010 года каринуля #
27 апреля 2009 года мисс #
27 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
26 апреля 2009 года tat70 #
26 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2009 года Krin #
26 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2009 года Lzaika45 #
25 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2009 года Яркая #
25 апреля 2009 года тата55 #
25 апреля 2009 года timoxa #
25 апреля 2009 года xsenia #
25 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2009 года Lill #
25 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2009 года Натуля70 #
25 апреля 2009 года irmusha #
25 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2009 года Bibigonchik deleted #
25 апреля 2009 года Люся Павловна я #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: