Тигровые креветки с брокколи в сливочном соусе с карри. Давно облизывалась, глядя на этот рецепт, и вот вчера, наконец, приготовила. Плучилась целая сковородка, которая исчезла за два приема. Очень нежный сливочный вкус. Ну, и для тех, кто любит овощи и креветки, вообще отлично. К тому же готовится элементарно и быстро.
ta_samayaПоваренок 3 уровня
- 26 апреля 2009, 22:31
- 43073
Креветки с брокколи в сливочном соусе
Ингредиенты для «Креветки с брокколи в сливочном соусе»:
- Картофель — 4 шт
- Брокколи — 200 г
- Сливки (20%) — 1/2 стак.
- Карри — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 50 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Креветки — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1958.9 ккал |
белки
62.9 г |
жиры
133.8 г |
углеводы
125.7 г |
| Порции | |||
| ккал 489.7 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 33.5 г |
углеводы 31.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159.3 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Креветки с брокколи в сливочном соусе»:
-
Картофель нарезаем кубиками
-
Обжариваем на сливочном масле примерно минут 5, до золотистой корочки
-
Брокколи залить горячей водой минуты на 3-4
-
После чего брокколи переложить на сковородку к картошке.
-
Посыпать карри
-
Залить сливками
-
На отдельной сковородке обжарить креветки на сливочном масле
-
После того, как креветки обжарятся, выложить их в сковородку с овощами
-
Приправить солью и перцем, перемешать и потушить минуты 2
-
Можно подавать :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 апреля 2009 года Konniia #
26 апреля 2009 года ta_samaya # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года Konniia #
26 апреля 2009 года Effi #
26 апреля 2009 года ta_samaya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: