Паста с необыкновенно вкусным соусом.
- 27 апреля 2009, 15:49
- 47638
Паста с курицей, лимоном и рукколой

Ингредиенты для «Паста с курицей, лимоном и рукколой»:
- Макаронные изделия / Макароны (пенне - перья) — 250 г
- Филе куриное — 300 г
- Лимон — 1/2 шт
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Базилик (зеленый - несколько листиков)
- Рукола — 40 г
- Чеснок (маленький) — 1 зуб.
- Перец черный
- Соль
- Масло оливковое
- Пармезан (по желанию)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
817.9 ккал |
белки
88.5 г |
жиры
6.5 г |
углеводы
96.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 97.4 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 11.5 г |
Рецепт «Паста с курицей, лимоном и рукколой»:
-
Филе нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить. Залить 2ст. л. лимонного сока, перемешать и оставить на 10-15 минут.
-
Рукколу освободить от стеблей и измельчить в блендере вместе с зубчиком чеснока, базиликом, 1ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. оливкового масла.
-
Обжарить куриное филе вместе с нарезанной луковицей до готовности, мясо должно быть мягким. Отварить пасту до состояния "аль денте".
-
Соединить пасту с зеленью и куриным филе и аккуратно перемешать. При желании посыпать тертым пармезаном.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
27 апреля 2009 года фантик #
Скажи а чем можно заменить руколу, у нас её не продают
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Задайте вопрос профессионалу, может он что-то посоветует
http://forum.povarenok.ru/viewforum.php?f=24
27 апреля 2009 года Privereda1 #
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года татра #
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года irusja #
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года Ируня # (модератор)
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года Мама М-и А #
А я сделаю ход конем, вернее креветкой - кур нету, есть креветка
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года Мама М-и А #
27 апреля 2009 года Konniia #
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: