Это блюдо можно назвать и по другому - холодный суп-салат, так как он получается очень сочным. Его часто готовил один мой приятель-ливанец в качестве гарнира к мясу на гриле, утверждая, что этот салат способствует пищеварению. Попробуйте и вы этот легкий, полезный и диетический салатик!
sana swissПоваренок 7 уровня
- 11 мая 2009, 21:18
- 22254
Апельсиново-томатный салат
Ингредиенты для «Апельсиново-томатный салат»:
- Помидор (свежий) — 500 г
- Апельсин — 1-2 шт
- Зелень (свежая, петрушка, укроп, кинза, базилик...) — 1 пуч.
- Масло оливковое — 1-2 ст. л.
- Специи (соль, перец)
- Табаско (по вкусу)
- Сок лимонный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
399.7 ккал |
белки
7.5 г |
жиры
22.2 г |
углеводы
44.4 г |
| Порции | |||
| ккал 99.9 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 11.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.6 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Апельсиново-томатный салат»:
-
Помидоры и зелень помыть, обсушить;
апельсин очистить. -
Помидоры и апельсины нарезать мелкими кубиками, добавить мелко нарезанную зелень; перемешать в салатнице,
-
Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом, лимонным соком, соусом "Табаско".
-
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4201
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 мая 2009 года pirinka #
12 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
11 мая 2009 года Osezno #
12 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: