Легкий салатик с рыбкой и морепродуктами
juikxПоваренок 4 уровня
- 12 мая 2009, 12:59
- 24211
Салат "Платье белое"
Ингредиенты для «Салат "Платье белое"»:
- Картофель (вареный в мундире) — 2-3 шт
- Филе рыбное (вареное) — 400 г
- Кальмар (вареный) — 400 г
- Яйцо куриное (только белки) — 6 шт
- Лук репчатый (ошпареный) — 200 г
- Майонез — 1-2 пач.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2830.9 ккал |
белки
183.5 г |
жиры
193.1 г |
углеводы
86.7 г |
| Порции | |||
| ккал 353.9 ккал |
белки 22.9 г |
жиры 24.1 г |
углеводы 10.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.2 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 10.8 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Салат "Платье белое"»:
-
В салатник относительно глубокий выстелить обычный пищевой кулек и разровнять.
У меня продуктов на 2 салатника, поэтому я все делю на двое. -
На дно салатника выложить потёртые ка крупной терке белки. Посолить. Полить майонезом и разровнять.
-
На белки выложить порезанные маленьким кубиком отварные кальмары. (Как чистить и готовить можно посмотреть по этой ссылке https://www.povarenok.ru/recipes/show/7735/)
Полить майонезом и разровнять -
На кальмары -слой ошпаренного лука
-
На лук выкладываем отварную и порезанную небольшими кубиками белую рыбку. (У меня была мерлуза). Полить майонезом и разровнять
-
Последний слой у нас- потертый картофель, сваренный в мундире. Посолить. Майонезом не поливать!
Утрамбовать слегка -
Перевернуть салатик на подходящую тарелку и потянуть за "ушки" кулька.
-
Салат горкой на тарелке.
-
Украшаем.
Приятного аппетита! -
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2009 года zirda #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
Спасибо
12 мая 2009 года Инночка07 #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года Сладкая радость #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
Спасибо!!!
12 мая 2009 года Bandikot #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года Позитивка deleted #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года жена deleted #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года ledi701 #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года pirinka #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года irmusha #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года Лисенок #
И оформлен со вкусом!!!
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года JuliaJil #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
И Вам спасибо!
12 мая 2009 года crybell #
14 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
12 мая 2009 года Pachita #
12 мая 2009 года juikx # (автор рецепта)
Спасибо!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: