Отличный коктейль для желающих похудеть. Вкусно, сытно и полезно!
irmamaПоваренок 4 уровня
- 16 мая 2009, 20:13
- 7499
Коктейль "Будь здоров!"
Ингредиенты для «Коктейль "Будь здоров!"»:
- Молоко (обезжиренное или с минимальным содержанием жира) — 1,5 стак.
- Черника (свежая или замороженная) — 3 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Киви (по желанию) — 1 шт
- Ванильный сахар (по желанию) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
465.1 ккал |
белки
11.5 г |
жиры
2.7 г |
углеводы
100.2 г |
| Порции | |||
| ккал 232.6 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 50.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.8 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Коктейль "Будь здоров!"»:
Банан, чернику взбиваем в блендере киви по смаку),
потом добавляем молоко и еще раз взбиваем.
По желанию можно добавить ванильный сахар.
Приятного аппетита!
потом добавляем молоко и еще раз взбиваем.
По желанию можно добавить ванильный сахар.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 мая 2009 года Oksi-rob #
16 мая 2009 года irusja #
16 мая 2009 года Р-LYNA #
16 мая 2009 года Maryna #
16 мая 2009 года Lora1 #
16 мая 2009 года Bandikot #
16 мая 2009 года kis-ka1 #
16 мая 2009 года inna_2107 #
16 мая 2009 года tamada1 #
16 мая 2009 года IZUMRUD #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: