Предлагаю один из вариантов "Дачного супа"...
SavvaПоваренок 3 уровня
- 20 мая 2009, 17:21
- 4301
Суп "Дачный" (рыбный)
Ингредиенты для «Суп "Дачный" (рыбный)»:
- Рыба (Консервы рыбные: сайра и сельдь) — 2 бан.
- Картофель (3-4штуки) — 300 г
- Лук репчатый (1шт) — 80 г
- Морковь (1шт) — 60 г
- Масло подсолнечное (без запаха) — 30 мл
- Томатная паста (или томатный сок 200мл) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1054.1 ккал |
белки
94.7 г |
жиры
40.8 г |
углеводы
79.9 г |
| Порции | |||
| ккал 263.5 ккал |
белки 23.7 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 20 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 105.4 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Суп "Дачный" (рыбный)»:
- вскипятить 1, 5 литра воды
- добавить картофель, довести до кипения (см. пошаговые фотографии)
- добавить поджаренные на подсолнечном масле лук и морковь
- добавить томатную пасту (томатный сок), довести до кипения
- добавить рыбные консервы, довести до кипения (варить до готовности картофеля)
- добавить картофель, довести до кипения (см. пошаговые фотографии)
- добавить поджаренные на подсолнечном масле лук и морковь
- добавить томатную пасту (томатный сок), довести до кипения
- добавить рыбные консервы, довести до кипения (варить до готовности картофеля)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 мая 2009 года tat70 #
22 мая 2009 года Savva # (автор рецепта)
22 мая 2009 года Savva # (автор рецепта)
21 мая 2009 года Lill #
21 мая 2009 года Osezno #
21 мая 2009 года мисс #
20 мая 2009 года Sweet_Bottom deleted #
20 мая 2009 года xsenia #
20 мая 2009 года EGIK #
20 мая 2009 года EGIK #
20 мая 2009 года Пирандос deleted #
20 мая 2009 года Savva # (автор рецепта)
20 мая 2009 года Катиша #
20 мая 2009 года Helenhel #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: