Легкий и быстрый салатик - налетай :))))
- 9 июня 2009, 13:03
- 13875
Салат-коктейль с тунцом
Ингредиенты для «Салат-коктейль с тунцом»:
- Капуста китайская — 0,5 вилок
- Огурец — 2 шт
- Кукуруза — 0,5 бан.
- Сыр твердый — 100-150 г
- Лимон (Лимонный сок, по вкусу)
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Майонез
- Тунец (консервированный) — 1 бан.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
796.9 ккал |
белки
81.4 г |
жиры
47 г |
углеводы
12 г |
100 г блюда | |||
ккал 118.9 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 7 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Салат-коктейль с тунцом»:
-
1. Китайскую капусту (Пекинский салат) - измельчаем.
-
2. Огурчик нарезаем.
-
3. Добавляем половину банки кукурузы,
-
4. Баночку консервированного тунца,
-
5. Сыр натераем на крупной терке
-
6. Готовим заправку:
Смешиваем лимонный сок с 2ст.л. оливкового масла и 2ст. л. сметаны. (По желанию едоков пришлось добавить майонез). Салат заправляем и хорошенько перемешиваем.
-
7. Выкладываем салат в бокалы и украшаем по мере сил и фантазии – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА )))
Комментарии и отзывы
9 июня 2009 года багираа #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года Eva Grimm #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года Eva Grimm #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года Eva Grimm #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года Утренний рассвет #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года lelika # (модератор)
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
с техникой я на ВЫ, лучше я буду салатики строгать )))))
9 июня 2009 года magicyul #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
я Инна ))
9 июня 2009 года magicyul #
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
9 июня 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: