Проще некуда... и с похмелья помогает.
finepПоваренок 1 уровня
- 16 июня 2009, 9:21
- 9785
Солянка
Ингредиенты для «Солянка»:
- Рыба (пожирнее) — 1 кг
- Помидор — 400 г
- Морковь — 300 г
- Лук репчатый — 300 г
- Каперсы (по вкусу)
- Оливки зеленые (по вкусу)
- Огурец — 150 г
- Лимон (по вкусу)
- Зелень (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1201.5 ккал |
белки
186.7 г |
жиры
21.3 г |
углеводы
72.9 г |
| Порции | |||
| ккал 400.5 ккал |
белки 62.2 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 24.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 55.9 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 1 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Солянка»:
-
Ловим рыбу.
-
Разделываем.
-
Берем набор овощей.
-
Головы хвосты в кастрюлю... чтоб тока булькало,... обжарить одну луковицу и морковь... и в бульон.
-
Измельчаем... лук и морковь остаток ( я в миксере... лень резать). на сковородку... добавляем огурец и рассол... тушим 40 минут потом помидор...
-
Нарезаем приправу... лимон... зелень... ну и подаем отдельно.
-
Убираем из бульона головы и овощи... закладываем рыбу и овощи из сковородки... минут 20 томим... опять помидор и подавать.
Дальше... фоткать не дали... тут еще и по 100гр... главное чтоб каждый сам себе по вкусу все добавлял...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2009 года Роман Алексеев deleted #
22 июня 2009 года tatka77 #
23 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
17 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
16 июня 2009 года Антуанетта deleted #
16 июня 2009 года alen4ik #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Lill #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Lill #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Lill #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года koshamysha #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года tat70 #
А с похмелья ещё по 100 грамм не многовато?
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Валерьянка #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года cassyterno #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года мисс #
16 июня 2009 года Настюшка #
16 июня 2009 года богив #
16 июня 2009 года Kislorod deleted #
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
16 июня 2009 года finep # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: