Любителям фасольки посвящается. Быстро, легко, просто и вкусно!!!
magicyulПоваренок 4 уровня
- 17 июня 2009, 22:30
- 52755
Быстрый фасолевый суп
Ингредиенты для «Быстрый фасолевый суп»:
- Бульон (за неимением такового заменить водой ) — 2 л
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 4 зуб.
- Картофель — 4 шт
- Фасоль консервированная (красная, в томате) — 1 бан.
- Морковь — 1 шт
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2111.1 ккал |
белки
205.1 г |
жиры
45.7 г |
углеводы
220.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.2 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Быстрый фасолевый суп»:
-
Лук и чеснок мелко порезать. В кастрюлю налить растительное масло и обжарить лук с чесноком
-
Добавить к ним морковь нарезанную кубиками, протушить пару минут и залить бульоном. Если у вас нет бульона заливайте горячей кипяченной водой и добавьте, например, куриный кубик.
-
Когда бульон закипит, добавить картофель, посолить по вкусу
-
Когда картофель будет готов, добавляем фасоль в томате, перец чили, паприку, лавровый лист, черный перец (все по вкусу, я люблю острый суп) и доводим до кипения. Суп готов!!!
Если у вас обычная фасоль (не в томате), то при обжарке лука с чесноком добавьте томатную пасту. Так же фасоль можно заменить обычной, сырой. Для этого замочите ее на ночь. Утром слейте воду и варите около часа. Дальше все по рецепту, но тогда суп не будет быстрым. -
Приятного аппетита!
-
Рекомендую подавать с чесночным хлебом. Рецепт вот здесь
[a target=_blank]http:/ /www.povarenok.ru/re cipes/show/27894/[/a ]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июня 2009 года crybell #
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
18 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
п.с. вот это написала
18 июня 2009 года crybell #
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
18 июня 2009 года alono4ka #
А сейчас в такую жару наверное и холодненьким можно такой супчик похлебать?!
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
холодным???ну кто как любит!!все зависит от едока
18 июня 2009 года мисс #
18 июня 2009 года chaika_rock deleted #
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
18 июня 2009 года tat70 #
18 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
Обожаю фасоль!!!
17 июня 2009 года багираа #
17 июня 2009 года magicyul # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: