Очень вкусный и очень красивый салатик, который хорош и в теплом, и в холодном виде.
- 28 июня 2009, 17:13
- 23505
Теплый закусочный салат
Ингредиенты для «Теплый закусочный салат»:
- Филе куриное — 200 г
- Картофель (средний) — 2 шт
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Соевый соус
- Кориандр — 0,5 ч. л.
- Кунжут — 1 ч. л.
- Масло растительное
- Чеснок — 5 зуб.
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
760.9 ккал |
белки
65 г |
жиры
8.6 г |
углеводы
105.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 78.4 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Теплый закусочный салат»:
-
Куриное филе нарезаем маленькими кусочками
-
Картофель нарезаем тонкими полосками и заливаем кипятком на 5 минут, затем откидываем на дуршлаг, не много подсушиваем. Морковь и огурцы нарезаем тонкими длинными полосками
-
-
-
В раскаленном масле обжариваем куриное мясо в течении одной минуты, добавляем туда овощи и продолжаем обжаривать на сильном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты.
-
Добавляем кориандр, черный перец, измельченный чеснок и заливаем соевым соусом, тщательно перемешиваем и выключаем. Даем салату настояться пару минут.
-
Теперь раскладываем порционно, или как Вам нравиться, посыпаем кунжутом и украшаем веточкой кинзы! Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
28 июня 2009 года лана7386 #
29 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Виталия #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года crybell #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года crybell #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года crybell #
28 июня 2009 года sana swiss #
29 июня 2009 года Konniia #
29 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Р-LYNA #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года koshamysha #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Пани_Иришка #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Bandikot #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года kirol #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года tat70 #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года tat70 #
28 июня 2009 года melinda #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года fana deleted #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года marisobel #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Людмила_Sv #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Пирандос deleted #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года viktoschka #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
28 июня 2009 года Piratka #
28 июня 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: