Нежный легкий салатик из красной рыбы... в летнюю жару для праздников и торжеств самое то... попробуйте... уверена вам понравится!!!
mila87Поваренок 7 уровня
- 28 июня 2009, 21:12
- 29427
Салат "Прогулка в облаках... "
Ингредиенты для «Салат "Прогулка в облаках... "»:
- Яйцо куриное — 5 шт
- Семга (копченая) — 300 г
- Помидор — 4 шт
- Крабовые палочки (по 200 гр) — 2 упак.
- Морковь — 2 шт
- Сыр твердый ("Российский") — 250 г
- Огурец (или маринованный) — 3 шт
- Майонез (легкий) — 100 г
- Йогурт — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2493.6 ккал |
белки
172.2 г |
жиры
158.6 г |
углеводы
92.3 г |
| Порции | |||
| ккал 623.4 ккал |
белки 43.1 г |
жиры 39.7 г |
углеводы 23.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.3 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Салат "Прогулка в облаках... "»:
-
Яйца отвариваем, остужаем и нарезаем мелкими кубиками.
-
Морковь отвариваем, остужаем... трем на мелкой терке.
-
Семгу слегка подмораживаем... чтоб легче резалась.
Режем сначала ломтиками затем делим на две части, одну часть режем-кубиками, а вторую часть оставляем пластинками для украшения. -
3 помидора режем кубиками, оставшиеся -дольками (для украшения).
-
Сыр режем мелкими кубиками.
Соленые огурцы режем кубиками -
В миске смешиваем все ингредиенты, отложив дольки помидор и пластинки рыбы для украшения.
Заправляем майонезом и йогуртом. -
В центр тарелки устанавливаем стакан, выкладываем салат "кольцом".
-
Украшаем салат рыбкой и помидорами по своему усмотрению... даем пропитаться... и нежнейший салатик готов...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июня 2009 года ika7 #
28 июня 2009 года irmusha #
28 июня 2009 года Tanya-O-511 #
28 июня 2009 года Катюндрик #
28 июня 2009 года LidOK #
28 июня 2009 года melinda #
28 июня 2009 года tat70 #
28 июня 2009 года Виталия #
28 июня 2009 года crybell #
28 июня 2009 года Tatyana_ryazan #
28 июня 2009 года Татьяна 334 #
28 июня 2009 года Bibigonchik deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: