На конкурс "Овощной светофор"
- 10 июля 2009, 10:24
- 3518
Охлажденная овощная закуска
Ингредиенты для «Охлажденная овощная закуска»:
- Кабачок — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский (желтый - 1 шт., красный - 1 шт., зеленый - 1 шт.) — 3 шт
- Вино белое сухое — 50 мл
- Вода — 50 мл
- Чеснок — 4 зуб.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Лимон — 0,5 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Перец черный (молотый)
- Кинза — 0,5 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
656.5 ккал |
белки
15 г |
жиры
31.7 г |
углеводы
64.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 58.1 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Охлажденная овощная закуска»:
-
Начнем с приготовления кабачкового салатника. Кабачок очень тонко нарезать кружочками.
-
Взять салатник, застелить пищевой пленкой.
-
Смешиваем воду с вином, окунаем каждый кружочек и выкладываем салатник.
-
Кружки кабачка накрываем сверху пленкой и прижимаем таким же салатником. Отправляем в морозилку.
-
Овощи нарезаем довольно крупными кусочками, складываем в полиэтиленовый пакет. Выдавливаем в пакет чеснок, выливаем масло и соевый соус, выжимаем сок лимона, перчим. Добавляем нарубленную кинзу. Пакет завязываем и встряхиваем несколько секунд, что бы все перемешалось и "подружилось". Овощи в пакете убираем в холодильник на полчаса для маринования.
-
Достаем кабачковый салатник, освобождаем от пищевой пленки.
-
Выкладываем в него наши промаринованные и охлажденные овощи. Угощайтесь! Закуска долго остается прохладной. Кабачковый салатник, конечно, есть не будешь, зато, от него исходит легкий запах вина, что придает овощам дополнительный аромат.
Комментарии и отзывы
10 июля 2009 года Огурцовый Майонез #
10 июля 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 июля 2009 года viktoria73 deleted #
10 июля 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 июля 2009 года melinda #
10 июля 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 июля 2009 года ledi701 #
10 июля 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 июля 2009 года barsuk #
10 июля 2009 года Натуля70 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: