Ароматная закуска на конкурс "Овощной светофор".
Юл-к83Поваренок 4 уровня
- 11 июля 2009, 11:13
- 4559
Овощная закуска в горшочке
Ингредиенты для «Овощная закуска в горшочке»:
- Помидор — 450 г
- Яблоко (сладкое) — 400 г
- Кабачок ((или баклажан)) — 400 г
- Перец сладкий — 100 г
- Зелень — 100 г
- Лук репчатый — 100 г
- Кукуруза — 100 г
- Масло растительное — 300 г
- Соль ((по вкусу))
- Перец черный ((по вкусу))
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3487 ккал |
белки
21.9 г |
жиры
308.9 г |
углеводы
145.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 178.8 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Овощная закуска в горшочке»:
-
Кабачки и перец нарезать кубиками.Лук соломкой,а помидоры и яблоки дольками.Зелень измельчить.
-
Обжарить лук,кабачки и перец.Добавить кукурузу.
-
Укладываем обжаренные овощи в горшочки.Сверху кладём помидоры и яблоки,зелень.Посыпаем солью,перцем.И ставим в духовку на 30-40мин,накрыв крышкой.
-
Подаём тёплыми или совсем остывшими.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июля 2009 года Kislorod deleted #
11 июля 2009 года мисс #
11 июля 2009 года tat70 #
11 июля 2009 года Утренний рассвет #
11 июля 2009 года Эллиса deleted #
11 июля 2009 года Пирандос deleted #
11 июля 2009 года Olyshka #
11 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: