Вкусный, питательный, яркий!
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 9 августа 2009, 23:27
- 20595
Салат «Юбилейный»
Ингредиенты для «Салат «Юбилейный»»:
- Крабовые палочки — 300 г
- Фасоль (красная, в собственном соку) — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Огурец — 2 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Яйцо куриное — 4 шт
- Сыр твердый (твердого сорта) — 150 г
- Укроп — 0,5 пуч.
- Масло растительное (лучше оливковое)
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3111.6 ккал |
белки
204 г |
жиры
54.6 г |
углеводы
447.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 3 г |
углеводы 24.5 г |
Рецепт «Салат «Юбилейный»»:
-
Огурцы и перец режем кубиками.
-
-
Яйца рубим помельче.
-
Крабовые палочки режем кубиками
-
Сыр режем или трем на крупной терке
-
Высыпаем фасоль, кукурузу, слив жидкость.
Для заправки смешиваем оливковое масло, лимонный сок, мелко порезанный укроп. Соль по вкусу, я не добавляю. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 августа 2009 года Yulianna #
9 августа 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: