Простой набор продуктов, вкусно, полезно! А главное быстро! При похудении совсем от сладкого отказываться тоже вредно!))) Стишок в тему. Автор неизвестен Сочный помидорчик заменил котлету. Минимум калорий. Я худею к лету. Божья Коровка, полети на небо, Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба… Чтоб не лeтать дважды, прихвати, дружочек, Штучек пять эклеров, тортика кусочек. Что? Да-да, я помню, я худею к лету. Только жрать охота!!! Ну еe, диету…
lyalyafaПоваренок 4 уровня
- 20 августа 2009, 1:36
- 9709
Десерт для худеющих и не только!
Ингредиенты для «Десерт для худеющих и не только!»:
- Семечки подсолнуха — 100 г
- Чернослив (без косточек) — 100 г
- Курага — 100 г
- Яблоко (кислое) — 1 шт
- Нектарин — 2 шт
- Мед — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1344.6 ккал |
белки
30.4 г |
жиры
55.2 г |
углеводы
184.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 197.7 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 27.2 г |
Рецепт «Десерт для худеющих и не только!»:
-
Для этого блюда нужно пожарить очищенные семечки подсолнечника
-
Режем курагу и чернослив
-
Яблоко режем мелко
-
Засыпаем семечки
-
Добавляем ложку меда и хорошо перемешиваем
-
Чтобы наш десерт получился более сочным, добавляем 2 нектарина.
Блюдо готово! Можно есть этот десертик просто ложкой, оговорюсь сразу, очень сытно! а для худеющих лучше всего 3 столовых ложки такого десерта смешивать с 200 гр нежирного йогурта и - приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 марта 2017 года eliseeva ma2013 #
27 ноября 2010 года Ленок из Алтая #
22 августа 2009 года мисс #
21 августа 2009 года fana deleted #
21 августа 2009 года tat70 #
21 августа 2009 года lyalyafa # (автор рецепта)
20 августа 2009 года lyalyafa # (автор рецепта)
20 августа 2009 года lyalyafa # (автор рецепта)
20 августа 2009 года юленка #
20 августа 2009 года AlisaS deleted #
20 августа 2009 года ТАМюшка #
20 августа 2009 года lelika # (модератор)
20 августа 2009 года Vittoria_VVV deleted #
Рецепт в книгу!
Стишок - в заметки!
Спасибо за улыбку на моем лице!
20 августа 2009 года ВИКА-72 #
20 августа 2009 года Maryna #
20 августа 2009 года lyalyafa # (автор рецепта)
Как стать красивой.( Тата Андреева)
По секрету всему свету:
Я с сегодня на диете!
Две недели постной пищи -
Всю внутри себя очищу!
Стану стройной, как коза!
Всем соперницам гроза!
Станет талия осиной,
Буду, как модель, красивой!
Главное - принять решенье!
Проявить характер рвеньем
Устранить ненужный вес
Правильным питаньем: без
Соли, сахара, приправ,
Алкоголя.. Чай из трав
Буду пить, сгоняя складки,
И не думая о сладком!
С удовольствием морковку
Буду натирать на тёрке!
Витамин Цэ из капусты
Буду грызть, как заяц, с хрустом!
Заодно, займусь зарядкой,
Чередуя по порядку
Упражнения на пресс
(что помогут снизить вес)
С лёгкой йoгой - стану гибкой,
Мне помогут позы "Рыбка",
"Плуг", "Берёзка" и "Цикада".
Я начать диету рада!
Мне успеха пожелайте
И, в итоге, не узнайте!
"Ах!", скажите, "кто же это?
Неужели всё ДИЕТА!?"
"Да", скажу, "и воли сила
Помогли мне стать красивей!"
********
Только правильно питаясь,
Часто спортом занимаясь,
Можно всех красивей стать
Можно с неба звёзды рвать!
20 августа 2009 года lyalyafa # (автор рецепта)
20 августа 2009 года VladaD #
20 августа 2009 года melinda #
20 августа 2009 года olmora #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: