Быстро! Очень вкусно!
- 25 августа 2009, 9:23
- 311941
Овощное рагу с курицей
Ингредиенты для «Овощное рагу с курицей»:
- Филе куриное (или грудка) — 300-400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Баклажан (средний) — 2 шт
- Кабачок (средний) — 2 шт
- Перец болгарский — 3 шт
- Картофель — 2-3 шт
- Капуста цветная (половина маленькой)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
981 ккал |
белки
87.1 г |
жиры
6.5 г |
углеводы
422.6 г |
Порции | |||
ккал 245.3 ккал |
белки 21.8 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 105.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 44.6 ккал |
белки 4 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 19.2 г |
Рецепт «Овощное рагу с курицей»:
-
Обжарить куриное филе и добавить лук, жарить до золотистого цвета.
-
Добавить картошку порезанную, жарить 5 минут.
-
Добавить порезанные баклажаны ( баклажаны предварительно замочить на 10 минут в холодной воде).
-
Добавить кабачки.
-
Перец.
-
Цветную капусту. Всё посолить поперчить по вкусу.
-
Тушить до готовности.
Комментарии и отзывы
25 августа 2009 года fana deleted #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года koshamysha #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года alen4ik #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года руська #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Оля-В deleted #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года tat70 #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года ledi701 #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Eva Grimm #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года мисс #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Bjola Maya #
25 августа 2009 года Tanya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: