Версия для печати

dog-roseПоваренок 8 уровня

18 сентября 2009, 22:35
93244

Салат «Верона»

Яркий, легкий, вкусный салат. Готовится за несколько минут.

Категория: Салаты Салаты из мяса Салаты из ветчины

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Салат «Верона»»:

Капуста пекинская (или листовой салат) — 200 г
Перец болгарский (лучше красный) — 1 шт
Помидор (свежий) — 4 шт
Ветчина — 250 г
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Оливки зеленые (или маслины, черные) — 1 бан.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1918.2 ккал	белки 71.8 г	жиры 96.5 г	углеводы 201.1 г
100 г блюда
ккал 132.3 ккал	белки 5 г	жиры 6.7 г	углеводы 13.9 г

Рецепт «Салат «Верона»»:

Капусту режем, солим и чуть мнем, чтобы дала сок (если салат, то просто режем)
Перец режем некрупно
Помидоры также режем некрупными кусочками
Ветчину режем кубиками
Оливки (лучше брать мелкие, без косточки) режем вдоль пополам
Все перемешиваем, добавляем кукурузу и заправляем оливковым маслом. Солим и перчим по вкусу. Все, салат готов. Очень легкий и вкусный. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На праздничный стол Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/32219/]Салат «Верона»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/32219/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/20/2097/209754.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из мяса -> Салаты из ветчины
Яркий, легкий, вкусный салат. Готовится за несколько минут.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Перец болгарский, Помидор, Ветчина, Кукуруза, Оливки зеленые.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат «Верона»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/20/2097/209754.jpg" alt="Рецепт: Салат «Верона»" title="Рецепт: Салат «Верона»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, легкий, вкусный салат. Готовится за несколько минут.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/13/">
          Салаты из мяса
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/104/">
          Салаты из ветчины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат «Верона»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2286">Ветчина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/32219/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат «Верона»

Яркий, легкий, вкусный салат. Готовится за несколько минут.

Категория: Салаты › Салаты из мяса › Салаты из ветчины

Ингредиенты для «Салат «Верона»»:

Капуста пекинская Перец болгарский Помидор Ветчина Кукуруза Оливки зеленые

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Фаршированные отбивные

Горячая закуска "Новогодние шары"

Комментарии и отзывы

19 сентября 2009 года руська #

Замечательный салатик!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Ирочка!

19 сентября 2009 года swetik-semizwetik #

Как красиво смотрится и вкусно.

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Светик, спасибо!

19 сентября 2009 года tat70 #

Свеженько!!!! И вкусненько!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Привет, Танюша! Ой, не могу на тебя, Чебурашку, без улыбки смотреть)))))))))))))))))

20 сентября 2009 года tat70 #

Тады поржём!!!!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

В хорошем смысле)))
Не над Чебурашкой, а просто вместе!

20 сентября 2009 года tat70 #

Тугезе форева!!!!

19 сентября 2009 года Катюндрик #

Ириш, вкусный и красивый салатик)))))

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Катюша! И по калорийности вроде не зашкаливает, за фигуру не обидно)))

19 сентября 2009 года olmora #

Ириша, отличный салат, великолепно подобрала ингредиенты для него, умничка

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Оленька! Я вот написала солить по вкусу, а сама вообще не солила и не перчила, по-моему, там ничего добавлять уже и не надо... но это все по вкусу, конечно)

19 сентября 2009 года begi #

Очень вкусный салат!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Да, и правда. Спасибо!

19 сентября 2009 года timoxa #

Иришка, балуешь салатиками! Здоровский!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Светик! А надо же что-то есть... причем каждый день, и не по одному разу)))

18 сентября 2009 года crybell #

Иришечка, ну как всегда у тебя

Ярко, вкусно и полезно!!!!!

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Юленька! Стараюсь... да теперь и конкурс статей о здоровом питании на сайте, лишний раз подумаешь, что лучше сделать, тортик или салатик)))

18 сентября 2009 года Gordon-d #

Простенький салатик, но уверена, что вкуснятина еще та!!! Завтра опробуем

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо! Салатик и должен быть простым, по-моему... чтобы без чрезмерно долгой возни на кухне)))

18 сентября 2009 года irusja #

Ириш, отличный лёгкий салатик.Без майонеза всегда приветствую.

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Ирочка. Я тоже люблю без майонеза, но, в принципе, любой салат можно заправить не майонезом, а чем-то другим

18 сентября 2009 года Nastushok #

выглядит очень празднично, простой, вкусный и без лука (ненавижу я его)

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Ваша аватарка тоже выглядит очень аппетитно)
Спасибо!

А лук ненавидите в принципе? Я еще делала салат, где он несколько часов маринуется в яблочном уксусе, и потом получается очень необычно... не особенно понятно, что это вообще лук)))

21 сентября 2009 года Nastushok #

да нет, лук, в принципе, есть можно, просто немного раздражает, что если блюдо несладкое, в 80% рецептов в составе будет лук

21 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Хм, возможно... никогда об этом не задумывалась. Но это не про меня, у меня он очень редко идет, я даже в суп далеко не всегда его кладу, и если кладу, то обычно целиком, а потом выбрасываю

18 сентября 2009 года Tanya-O-511 #

Иришка,салат отличный!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Танюша!

18 сентября 2009 года Подсолнушек #

Иришка,салатик суперский!

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Леночка, спасибо! Смели за полдня, я даже не ожидала

18 сентября 2009 года annapalna #

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо!

18 сентября 2009 года Lzaika45 #

Иринка,отличный салат!!!!Свежий и красивый!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Ларочка! И быстрого приготовления)))

18 сентября 2009 года Катиша #

Иришечка!Необыкновенный салатик

.ПРОСТО и ВКУСНО очень часто идут рука об руку,как и в этом случае

!!!

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Катюша! Да, я не люблю рецепты сложные... вечно лень и некогда... а потом и правда оказывается, что вкусно не значит сложно

18 сентября 2009 года Leena #

Название-то какое романтичное!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Ага... но главное, что вкусно. Леночка, спасибо

18 сентября 2009 года Leno-k #

Ируся, ты как всегда молодец! Хороший салатик, мне нравится!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Леночка! У нас тоже всем понравился

18 сентября 2009 года Венерик #

Отличный салатик!!!

20 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо большое!

18 сентября 2009 года Катим #

Ура! Я первая!!! А ты умничка, как всегда! Очень люблю твои безмайонезные салатики!

19 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Катюша! Стараюсь, чтобы полезно было... а майонез здесь ну совсем ни к чему)))

19 сентября 2009 года Катим #

Согласна на все 100!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Горячая закуска "Новогодние шары"

Котлеты из индейки с начинкой внутри

"Царская тыква", фаршированная индейкой

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!