Легкий салатик из пекинской капусты. А главное, его "уничтожают" за столом в первые 5 минут. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
irgik-81Поваренок 1 уровня
- 23 сентября 2009, 0:45
- 1210231
Салат из пекинской капусты "5 минут"
Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты "5 минут"»:
- Капуста пекинская — 500 г
- Сыр твердый — 300 г
- Шпроты — 1 бан.
- Майонез
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1161.4 ккал |
белки
95.1 г |
жиры
78.8 г |
углеводы
27.5 г |
| Порции | |||
| ккал 290.4 ккал |
белки 23.8 г |
жиры 19.7 г |
углеводы 6.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.5 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 8 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Салат из пекинской капусты "5 минут"»:
Шинкуем крупно пекинскую капусту.
Твердый сыр трем на крупной терке.
Смешиваем сыр и капусту.
Шпроты (без масла) ломаем на кусочки примерно 2 см. Смешиваем с сыром и капустой. Заправляем майонезом, перчим.
Лично я салат не солю, т. к. шпроты уже соленые, и кладу не очень много майонеза, только слегка перемазать. Можно добавить немного масла от шпрот.
Приятного аппетита!!!
Твердый сыр трем на крупной терке.
Смешиваем сыр и капусту.
Шпроты (без масла) ломаем на кусочки примерно 2 см. Смешиваем с сыром и капустой. Заправляем майонезом, перчим.
Лично я салат не солю, т. к. шпроты уже соленые, и кладу не очень много майонеза, только слегка перемазать. Можно добавить немного масла от шпрот.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 сентября 2009 года DeAnna #
23 сентября 2009 года Innoka #
23 сентября 2009 года SVETAnet deleted #
Обязательно попробую!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: