Вкусный, красивый и полезный салат…
- 27 сентября 2009, 22:11
- 17527
Салат «Золотая рыбка»
Ингредиенты для «Салат «Золотая рыбка»»:
- Рыба (филе слабосоленой рыбы, лучше красной) — 200 г
- Картофель (отварной) — 2 шт
- Морковь (отварная) — 1 шт
- Капуста цветная (отварная) — 100 г
- Помидор (свежий) — 1 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Горошек зеленый — 0,5 бан.
- Масло растительное
- Сок лимонный
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
502.4 ккал |
белки
45.4 г |
жиры
5 г |
углеводы
70.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 57.1 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Салат «Золотая рыбка»»:
-
Рыбное филе нарезаем кусочками (вообще все ингредиенты этого салата лучше нарезать некрупными кусочками примерно одинакового размера). Кстати, рыбу можно брать любую – к примеру, с вареной салат тоже очень вкусный, но, конечно, такой вариант, как здесь у меня, получается более пикантный.
-
Картофель, морковь режем
-
Цветную капусту также режем кусочками
-
Огурец и помидор режем
-
Добавляем зеленый горошек, заправляем маслом, смешанным с лимонным соком и перцем. Я не солила, поскольку рыба соленая и так. Все, салатик готов. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
28 сентября 2009 года КолючкА #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Kat4u deleted #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Konniia #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Konniia #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Kapelkappa #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Kapelkappa #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Lzaika45 #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Верусечка #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Оля-В deleted #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года ledi701 #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Tanya #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года natrus #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Ольга Бабич #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года мисс #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года DeAnna #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Leena #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года SVETAnet deleted #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Катюндрик #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
27 сентября 2009 года irusja #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
27 сентября 2009 года tat70 #
27 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо)))
27 сентября 2009 года tat70 #
27 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 сентября 2009 года Alena76 #
28 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
27 сентября 2009 года timoxa #
27 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: