Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

лелюськаПоваренок 2 уровня

17 октября 2009, 17:35
11433

Кефирный коктейль на ужин

Коктейль "Для тех, кому после 6 вечера кушать нельзя, а очень хочется". Сытный молочный напиток с фруктами, который хорош как легкий завтрак или на ужин для тех, кто следит за фигурой.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Кефирный коктейль на ужин»:

Молоко (1,5%) — 100 г
Кефир — 100 г
Банан — 1/4 шт
Груша — 1/4 шт
Мед — 1 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 431.2 ккал	белки 10.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 98.2 г
Порции
ккал 215.6 ккал	белки 5.3 г	жиры 0.7 г	углеводы 49.1 г
100 г блюда
ккал 75.6 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.2 г	углеводы 17.2 г

Рецепт «Кефирный коктейль на ужин»:

Все ингредиенты складываем в блендер и взбиваем до однородной массы и пьем наслаждаясь прохладным, фруктовым, полезным вкусом. Все просто и легко. Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: завтрак полдник напиток

Вкусы: молочный фруктовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/33509/]Кефирный коктейль на ужин[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/33509/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/21/2198/219827.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Коктейль "Для тех, кому после 6 вечера кушать нельзя, а очень хочется". Сытный молочный напиток с фруктами, который хорош как легкий завтрак или на ужин для тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты: Молоко, Кефир, Банан, Груша, Мед.
Тэги: завтрак, полдник, напиток.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кефирный коктейль на ужин
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/21/2198/219827.jpg" alt="Рецепт: Кефирный коктейль на ужин" title="Рецепт: Кефирный коктейль на ужин"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Коктейль "Для тех, кому после 6 вечера кушать нельзя, а очень хочется". Сытный молочный напиток с фруктами, который хорош как легкий завтрак или на ужин для тех, кто следит за фигурой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кефирный коктейль на ужин»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/33509/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кефирный коктейль на ужин

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Кефирный коктейль на ужин»:

Молоко Кефир Банан Груша Мед

Тэги: завтрак, полдник, напиток

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

213

Коктейль "Хорошее настроение и пищеварение"

95
213
12444

Фотографии «Кефирный коктейль на ужин» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 июля 2023 года linka97 #

+13

[+5]

Приятное сочетание!
Груши и банана взяла в равном количестве - по 40 граммов. Мёд не добавляла.

9 июля 2023 года yuvl #

+14

[+5]

Немного сочетаемость смутила,но очень даже зд0рово получается, спасибо за рецепт!

15 мая 2020 года tata1108 #

+15

[+5]

Чудесный коктейль! Очень полезный и вкусный! Спасибо за рецепт!

8 мая 2020 года акчуч #

+16

[+5]

Замечательный получился коктейль. Легкий, нежный и очень вкусный. Делала точно по рецепту, но меда добавила 1 ч.л. Однозначно, забираю в любимчики!!!

6 мая 2020 года Наталья Щучкина #

+16

[+4]

Спасибо за рецепт. Готовлю часто и с удовольствием пьём . Смузи очень вкусный, полезный, лёгкий, сытный и нежный. Молоко и мёд не добавляла. Ограничилась кефиром. Без мёда было сладко.

15 сентября 2018 года Сурик #

+16

[+5]

Замечательный и полезный коктейль!!! Очень вкусно! Понравилось добавление в кефир молока. Шикарный коктейль! Спасибо большое за рецепт!

16 сентября 2018 года mtata #

Людочка замечательный напиток получился

20 сентября 2018 года Сурик #

Танечка, спасибо большое за внимание и похвалу!!!

23 августа 2018 года Хлоркина #

+20

[+5]

Вкусный, сытный и полезный коктейль. Мед не добавляла. Посыпала коричкой. Спасибо, автор!

26 февраля 2016 года Каникула #

Вкусно, и без меда!

26 января 2013 года DEKADAHC #

[+4]

отличный , вкусный и полезный коктейль.

26 января 2013 года DEKADAHC #

Готовила напиток. Добавляю фото

3 декабря 2009 года smirn deleted #

Вкусненький коктейльчик! Да и правда сытный. Молодец!!!

18 октября 2009 года nevx #

Очень классный коктейль. Как раз во вторник хочу разгрузку устроить и вместо ужина употреблю Ваш коктейльчик. Спасибо.

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Приятного аппетита! Мне после этого коктейля не хочется кушать совсем.

18 октября 2009 года Виколь #

Вкусный и полезный коктейль, если вместо ужина, то точно не поправишся. Я делаю себе похожий, добавила Вам, как вариант.

18 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Так я и не говорила что коктейль для худеющих, но он очень сытный и аппетит притупляет до утра, а получается не жирно, молоко всего 1.5% а в сочитании с кефиром и эта жирность снижается. Если поесть фруктов, уже доказано, еще больше разжигает жор. Молоко слишком обычно и мне часто хочется его с чем нбудь в прикуску. Банана еужно всего 4 часть а груша самый полезный фрукт для женщин, но его нельзя на голодный желудок, вредно. А мед хорошо для сна на ночь. Так что все очень хорошо подходит, но для придирчивых, он может не употребляться.

18 октября 2009 года Оксана Юрьевна #

От такого действительно не похудеешь. Сочетание молока и кефира не пробовала, пока не решаюсь.

17 октября 2009 года pelsinka #

вот и я купилась на вывеску)))ждала спасения на вечер..

Коктейль действительно должен быть вкусным. Попробую обязательно в утренние часы))интересно для меня сочетание молоко+кефир = что за смесь кисломолочная по вкусу?

17 октября 2009 года Dolli deleted #

Вкусный коктель,но оооооооооочень далеко не для тех кому нельзя кушать после 6!!! Банан+молоко+мед,банан один из калорийнейших фруктов,молоко жирное,а мед как сахар,но полезный.После таких коктелей по вечерам скажите "привет" лишним сантиметрам.Из этого всего можно выпить максимум стакан кефира 0% или 1%!!!

17 октября 2009 года КолючкА #

и вкусно и спасет перед сном+++++++++++++

17 октября 2009 года Lill #

хороший коктейльчик, действительно "жор" отобьет!!!+++++++

17 октября 2009 года кирюша #

Вкусно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кефирный коктейль на ужин

Ингредиенты для «Кефирный коктейль на ужин»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кефирный коктейль на ужин»:

Другие варианты рецепта

Коктейль "Хорошее настроение и пищеварение"

Похожие рецепты

Коктейль "Ледяная фантазия"

Коктейль " Солнечный зайчик"

Бананово-ореховый коктейль

Зеленый коктейль

Коктейль "Черничная поляна"

Субботнее чаепитие

Коктейль «Железное здоровье»

Чайный коктейль "Свежесть утра"

Коктейль "Будь здоров!"

Фотографии «Кефирный коктейль на ужин» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!