Очень нежный салатик, для любителей морепродуктов... Очень легкий и быстрый в приготовлении.
ПодсолнушекПоваренок 5 уровня
- 19 октября 2009, 14:15
- 5968
Салат "Морская стихия"
Ингредиенты для «Салат "Морская стихия"»:
- Кальмар (очищенный) — 2 шт
- Крабовое мясо — 1 упак.
- Капуста морская — 100-150 г
- Сыр твердый — 100 г
- Яйцо куриное — 2-3 шт
- Икра черная (белковая) — 100 г
- Майонез — 200-250 г
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3383.7 ккал |
белки
327.1 г |
жиры
187.9 г |
углеводы
75.1 г |
| Порции | |||
| ккал 423 ккал |
белки 40.9 г |
жиры 23.5 г |
углеводы 9.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.1 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "Морская стихия"»:
-
Яйца отварить и порезать.Кальмар опустить в кипящую со специями воду на 30секунд и вытащить,остудить и порезать.Краб.мясо и капусту мелко порезать,сыр натереть на тёрке.Добавить икру.Заправить всё майонезом.Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 октября 2009 года C-C #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: