Любителям "морских гадов" посвящается! Очень вкусно!
- 19 октября 2009, 17:15
- 104615
"Морской коктейль" в сливочно-соевом соусе
Ингредиенты для «"Морской коктейль" в сливочно-соевом соусе»:
- Коктейль морской (кальмары, мидии, щупальца осьминога, креветки) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 4 зуб.
- Сливки — 150 мл
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Перец черный (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1429.6 ккал |
белки
92.2 г |
жиры
92.4 г |
углеводы
57.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 162.5 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «"Морской коктейль" в сливочно-соевом соусе»:
-
Размораживаем "морской коктейль", добавляем соевый соус и солим морской солью, оставляем на полчаса.
-
Нарезаем лук, чеснок и обжариваем их на оливковом масле.
-
К обжаренному луку с чесноком добавляем сливки, немного соевого соуса (0,5 ложки), перец (черный и чили) и тушим 3-4 минуты.
-
Обжариваем "морской коктейль" в течении 5 минут, к нему добавляем соус и протушиваем в течение 2 минут. Блюдо готово к употреблению!
-
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
19 октября 2009 года Мадам А #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года Хаврошечка #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года белошвейка #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
20 октября 2009 года белошвейка #
20 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года руська #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года tvim #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года tvim #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года lenchuk32 #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года Lora1 #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года DeAnna #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года Konniia #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
20 октября 2009 года Konniia #
19 октября 2009 года Ируня # (модератор)
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года swetik-semizwetik #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
19 октября 2009 года Исида #
19 октября 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: