Свежий вкус
ВалерьянкаПоваренок 3 уровня
- 4 апреля 2008, 19:14
- 5649
Салат с лососем, виноградом, авокадо и черри
Ингредиенты для «Салат с лососем, виноградом, авокадо и черри»:
- Лосось — 200 г
- Грейпфрут — 1 шт
- Помидоры черри — 8 шт
- Виноград (зеленый) — 100 г
- Авокадо — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Сливки (жирные) — 100 мл
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1273.6 ккал |
белки
50.5 г |
жиры
89.1 г |
углеводы
69.4 г |
| Порции | |||
| ккал 318.4 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 22.3 г |
углеводы 17.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.7 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Салат с лососем, виноградом, авокадо и черри»:
1. Филе лосося отварить и нарезать порционными кусками.
2. Грейпфрут разрезать пополам, из одной половины сделать сок, из второй - вырезать мякоть.
3. Помидоры черри разрезать на 4 части, виноград пополам.
4. Половинку авокадо нарезать тонкими пластинками, и сбрызнуть соком грейпфрута.
5. Яблоко очистить, удалить сердцевину, нарезать небольшими кубиками, положить в блендер вместе с авокадо и сливками. Взбить.
Посолить по вкусу.
Выложить в салатницу помидоры, виноград, "жемчужный" лук и грейпфрут. Сверху положить кусочки лосося и полить сливочным соусом.
В принципе, можно в этом салате использовать и обычный майонез, тоже вкусно.
2. Грейпфрут разрезать пополам, из одной половины сделать сок, из второй - вырезать мякоть.
3. Помидоры черри разрезать на 4 части, виноград пополам.
4. Половинку авокадо нарезать тонкими пластинками, и сбрызнуть соком грейпфрута.
5. Яблоко очистить, удалить сердцевину, нарезать небольшими кубиками, положить в блендер вместе с авокадо и сливками. Взбить.
Посолить по вкусу.
Выложить в салатницу помидоры, виноград, "жемчужный" лук и грейпфрут. Сверху положить кусочки лосося и полить сливочным соусом.
В принципе, можно в этом салате использовать и обычный майонез, тоже вкусно.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 декабря 2021 года yuvl #
25 января 2021 года elenakrosh lenina #
19 февраля 2018 года ms olya1226 #
20 августа 2016 года Каникула #
28 декабря 2013 года Надежда Зайка #
18 марта 2009 года nnnnn deleted #
18 марта 2009 года Валерьянка # (автор рецепта)
17 апреля 2008 года Сладкий десерт deleted #
17 апреля 2008 года Валерьянка # (автор рецепта)
10 апреля 2008 года Damochka #
4 апреля 2008 года best #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: