Подобный рецепт уже есть, но не совсем такой. Котлетки подкупают быстротой исполнения, экономичностью. Да и получаются довольно вкусными. Иногда можно сделать.
ОлесёПоваренок 3 уровня
- 5 ноября 2009, 6:56
- 19135
Рыбные котлетки из сайры
Ингредиенты для «Рыбные котлетки из сайры»:
- Консервы рыбные (Сайра в масле) — 1 бан.
- Картофель (в мундире, средний ) — 3 шт
- Рис (вареный) — 0.5 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Специи
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное ( для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1532.8 ккал |
белки
71.5 г |
жиры
60.8 г |
углеводы
175.3 г |
| Порции | |||
| ккал 191.6 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 21.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.4 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 19.3 г |
Рецепт «Рыбные котлетки из сайры»:
-
Картофель отварить в мундире, почистить, размять толкушкой.
-
-
Рис отварить, добавить к картофелю.
-
Лук мелко порезать. Сайру размять, предварительно слить с нее масло!!! Все смешать. Добавить яйцо, соль, специи.
-
Сформировать котлетки, обжарить на растительном масле.
-
Приятного аппетита!!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 ноября 2009 года Марина Вер #
5 ноября 2009 года Валентина-72 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: