Полезный, вкусный, ароматный, острый...... эпитетов к этому салату множество )))))))
SpirtOlyaПоваренок 3 уровня
- 12 ноября 2009, 2:47
- 9309
Корейский салат "Танец бабочек"
Ингредиенты для «Корейский салат "Танец бабочек"»:
- Морковь (свежая) — 500 г
- Картофель (сырой) — 500 г
- Горошек зеленый (консервированный) — 250 г
- Майонез — 100 г
- Чеснок — 4 зуб.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1535.2 ккал |
белки
35.3 г |
жиры
69 г |
углеводы
195.4 г |
| Порции | |||
| ккал 383.8 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 48.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.6 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Корейский салат "Танец бабочек"»:
Морковь натираем на специальную терку для корейских салатов.
Заправляем раздавленным чесноком и молотым перцем.
Картофель трeм на мелкой терке. Ошпариваем кипятком и сразу же охлаждаем холодной водой. И так несколько раз, пока перестанет чувствоваться крахмал. (Только делайте это аккуратно, чтобы не довести картофель до состояния варeного ).
Смешиваем морковь и картофель, добавляет консервированный горошек и майонез.
Украшаем зеленью.
И, вуаля, вкусное, полезное блюдо готово.
В 100 г 141 ккал
Идеальное блюдо при раздельном питании.
Заправляем раздавленным чесноком и молотым перцем.
Картофель трeм на мелкой терке. Ошпариваем кипятком и сразу же охлаждаем холодной водой. И так несколько раз, пока перестанет чувствоваться крахмал. (Только делайте это аккуратно, чтобы не довести картофель до состояния варeного ).
Смешиваем морковь и картофель, добавляет консервированный горошек и майонез.
Украшаем зеленью.
И, вуаля, вкусное, полезное блюдо готово.
В 100 г 141 ккал
Идеальное блюдо при раздельном питании.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 ноября 2009 года Олесё #
12 ноября 2009 года SpirtOlya # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Innoka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: