Уж и не помню, где увидела этот рецепт (в каком-то журнале). Нам ужасно понравилось. Рыбка получается очень сочная.
Julja_ljaПоваренок 7 уровня
- 12 ноября 2009, 16:56
- 144645
Треска, запечeнная под хлебными крошками
Ингредиенты для «Треска, запечeнная под хлебными крошками»:
- Треска — 500 г
- Хлеб (лучше чёрствый) — 2 ломт.
- Зелень (петрушка и укроп) — 1 пуч.
- Чеснок (небольших) — 2 зуб.
- Масло оливковое (немного)
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
575.9 ккал |
белки
88.4 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
47.6 г |
| Порции | |||
| ккал 144 ккал |
белки 22.1 г |
жиры 1 г |
углеводы 11.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 86 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Треска, запечeнная под хлебными крошками»:
-
Треску нарезать ломтиками, выложить в форму для запекания. Посолить и поперчить, выдавить чеснок, сбрызнуть немного оливковым маслом. Оставить на 40 минут.
-
Тем временем, мелко нарезать зелень. Хлеб покрошить руками, смешать с зеленью.
-
Добавить немного оливкового масла (сбрызнуть) и лимонный сок.
-
Через 40 минут, на рыбу выложить смесь крошек и зелени. Запекать в, разогретой до 190 градусов, духовке до готовности (30-35 минут).
-
[size=18]Приятного аппетита!!![/size]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 ноября 2009 года smirn deleted #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Мадам А #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года viktoschka #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Дзинь #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Татуша #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Lzaika45 #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года ledi701 #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
2 февраля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Natochka7 #
12 ноября 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Юлька14 #
12 ноября 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Rapsodiy #
12 ноября 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года чиполинка #
12 ноября 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: