Сочная корейка в маринаде из трав и помидор.
- 12 ноября 2009, 17:16
- 10580
Корейка ягненка с рукколой и помидорами
Ингредиенты для «Корейка ягненка с рукколой и помидорами»:
- Корейка (ягненка) — 700 г
- Рукола — 80-100 г
- Помидор (маленький) — 4 шт
- Чеснок (средний) — 2 зуб.
- Петрушка (сушеная) — 2 ч. л.
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Масло оливковое — 1,5 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1881.6 ккал |
белки
86.8 г |
жиры
147.9 г |
углеводы
46 г |
100 г блюда | |||
ккал 133.4 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Корейка ягненка с рукколой и помидорами»:
-
Корейку ягненка нарезать на порционные куски.
-
Лук нарезать тонкими кольцами. Помидор освободить от семян 9насколько это возможно) и нарезать дольками. Рукколу измельчить. Чеснок нарезать пластинками. Все ингредиенты для маринада соединить, добавить соль, перец, сушеную петрушку, оливковое масло. перемешать.
-
Соединить мясо и маринад, и перемешать. Оставить в теплом месте на 2-3 часа.
-
Обжарить куски корейки на сухой сковороде гриль (3-5 минут).
-
Огнеупорную форму застелить пекарской бумагой, выложить куски корейки и овощи из маринада.
-
Запекать в разогретом духовом шкафу 20-25 минут. Затем накрыть форму фольгой и оставить в горячем, но выключенном духовом шкафу еще на 20 минут.
Комментарии и отзывы
30 августа 2018 года m125195 #
19 августа 2012 года LuckyJ #
19 августа 2012 года Lacoste # (автор рецепта)
14 ноября 2009 года lelika # (модератор)
14 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Meotida #
13 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Tatiana Mila #
13 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
https://www.povarenok.ru/dict/word/7/
13 ноября 2009 года smirn deleted #
12 ноября 2009 года viktoschka #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года elena777 #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Венерик #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Lzaika45 #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Ируня # (модератор)
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Ируня # (модератор)
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Ируня # (модератор)
12 ноября 2009 года ledi701 #
12 ноября 2009 года Алена31-08 #
12 ноября 2009 года wowan5 #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
12 ноября 2009 года Frau Dod #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Frau Dod #
12 ноября 2009 года Юлька14 #
12 ноября 2009 года чиполинка #
12 ноября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: