Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

PachitaПоваренок 7 уровня

21 ноября 2009, 2:23
16891

Салат "Исполинский"

Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!! Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:

Шпинат (свежий) — 1 пуч.
Помидор (свежий) — 2 шт
Фасоль (стручковая, замороженная) — 150 г
Грибы (шампиньоны, свежие) — 100 г
Морковь (средняя) — 1 шт
Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Горчица (мягкая) — 1 ст. л.
Йогурт (без добавок) — 200 г
Соль — по вкусу
Петрушка — 0,5 пуч.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1084.7 ккал	белки 46.7 г	жиры 37.8 г	углеводы 140.6 г
100 г блюда
ккал 126.1 ккал	белки 5.4 г	жиры 4.4 г	углеводы 16.3 г

Рецепт «Салат "Исполинский"»:

Фасоль разморозить на сковороде с добавлением растительного масла,
Добавить нарезанные грибы и натертую морковь, протушить и остудить.
Шпинат, петрушку и помидоры нарезать.
Соединить все ингредиенты, добавить горчицу, йогурт, соль. Хорошо всё перемешать и выложить в салатник. Приятного аппетита и хорошего настроения!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Теги: закуска ужин обед салат

Вкусы: овощной сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/35563/]Салат "Исполинский"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/35563/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/23/2349/234993.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!!
 Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.

Ингредиенты: Шпинат, Помидор, Фасоль, Грибы, Морковь, Масло растительное, Горчица, Йогурт, Соль, Петрушка.
Тэги: закуска, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Исполинский"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/23/2349/234993.jpg" alt="Рецепт: Салат Исполинский" title="Рецепт: Салат Исполинский"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!!
 Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/35563/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Исполинский"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:

Шпинат Помидор Фасоль Грибы Морковь Масло растительное Горчица Йогурт Соль Петрушка

Тэги: закуска, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

319

Салат «Оливия»

123
319
34607

241

Запеченные баклажаны "Калейдоскоп"

44
241
35421

740

Жюльен с курицей и грибами

16
740
47448

Фотографии «Салат "Исполинский"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 марта 2022 года Akira Shinrei #

[+5]

Хороший салат со вкусной заправкой. Правда нужно есть сразу, если постоит уже не вкусно.

30 мая 2019 года нюточка1981 #

Мне очень понравился салатик.Легкий,вкусный.

7 января 2019 года Voronenok75 #

Хотела приготовить что-то со шпинатом. Остановила выбор на этом салатике. Итог-не понравился никому. Мужчины мои вообще есть не стали. Выводы сделала следующие- шпинатные листья не стоит заливать йогуртом или другими сметанообразными заправками, он весь сваливается. Сочетание остальных ингредиентов тоже не понравилось. Как будто свалили всё в кучу, вкус каждого ингредиента потерялся((( на вкус и цвет конечно как говорится... я смотрю кто писал отзывы- всем нравится)

5 июля 2017 года Sea-green #

+16

[+4]

Вкусно и полезно. Для заправки использовала сметану с горчицей. Подавала с лавашом.

24 марта 2012 года DEKADAHC #

[+5]

Стебли шпината я добавила к овощам. Листьями украсила дно тарелки. Хотела оставить без запраки как тёплый салат. (фото),но потом заправила майонезом!. очень вкусный салат! даже не ожидала!!!! Вам огромный +

24 марта 2012 года DEKADAHC #

Готовила салат.Добавляю фото

14 августа 2010 года alteya #

хо, с йогуртом..будем пробовать

2 мая 2010 года keesmun #

Давно хотела что нибудь приготовить со шпинатом... теперь знаю что

4 мая 2010 года Pachita # (автор рецепта)

Как попробуете-дайте знать!Очень жду!

4 мая 2010 года keesmun #

Обязательно сообщу

18 марта 2010 года Инночка07 #

Спасибо, забрала

4 мая 2010 года Pachita # (автор рецепта)

На радость!!!

14 января 2010 года tanu6kin21 #

16 января 2010 года Pachita # (автор рецепта)

Спасибки!!!

10 января 2010 года Meotida #

ах...как аппетитно+++++++

10 января 2010 года Pachita # (автор рецепта)

19 декабря 2009 года tat70 #

Очень хороший салат!

25 декабря 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Танечка!Пасибочки!!!

30 ноября 2009 года Maryna #

Отличный салатик!+

9 декабря 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Марина!Пасибки!

30 ноября 2009 года Муся07 deleted #

Никогда в жизни не пробовала шпинат. Мне нравится сочетание продуктов, надо попробовать

9 декабря 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье!!!

26 ноября 2009 года Александер deleted #

Олечка, чудный салат! Недавно мы тоже полюбили шпинат. Вчера сделали с ним запеканку. Можешь посмотреть. Простая и вкусная. С теплом, Зоя и Саша. ++++

26 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Обязательно посмотрю!!!Спасибо,что заглянули!!!

24 ноября 2009 года Лейла #

Оленька,привет!!! Классный салатик,дорогая!

26 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Лушенька!Привет!!!Спасибо!!!

182 месяца назад Roalanna #

Оль, в нашей деревне тока замороженный измельченный шпинат имеется. Как думаешь, подойдет?
А салат оч. даже!

182 месяца назад Pachita # (автор рецепта)

Неее...Сюда только свежий!

22 ноября 2009 года viktoschka #

ММММММММММ! Пальчики оближешь!

182 месяца назад Pachita # (автор рецепта)

Благодарю!!!

21 ноября 2009 года Lzaika45 #

Ольчик!!! Ну прям сплошная польза!!!!!!!!!

182 месяца назад Pachita # (автор рецепта)

Ага!Сижу на диете....Витаминизируюсь

182 месяца назад Lzaika45 #

Тоже надо...

21 ноября 2009 года Kapelkappa #

Оленька,салат-супер,очень часто ем шпинат,обязательно попробую твой вариант,с помидорками и фасолькой

182 месяца назад Pachita # (автор рецепта)

Олюшка!Рада,что рецептик пригодится!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Исполинский"

Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Исполинский"»:

Похожие рецепты

Теплый салат со спаржей

Винегрет с сельдереем

Салат "Шуба" по-новому с постным майонезом

Салатик "Бодрое утро!"

Салат с помидорами черри

Салат "Весенняя гармония"

Салат "Весна"

Теплый салат из баклажанов с рисом и говядиной

Салат "Великолепная четверка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Оливия»

Запеченные баклажаны "Калейдоскоп"

Жюльен с курицей и грибами

Фотографии «Салат "Исполинский"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!