• 21 ноября 2009, 15:44
  • 6818

Салат с тунцом и фенхелем

Рецепт: Салат с тунцом и фенхелем

Уже давненько в супермаркетах смотрела на фенхель, но все не покупала. И вот сегодня настал "час Икс" - я его приобрела вместе с моим любимым тунцом. Муж сначала подозрительно нюхал этот непонятный продукт - фенхель не сильно популярный в наших краях зверь, но получившийся салат умял с явным удовольствием. Короче говоря, нам понравилось! Так что все любители фенхеля - прошу на огонек. И те кто ни разу не пробовал - тоже заходите! Вдруг стоит попробовать и, может, даже полюбить?

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и фенхелем»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
348.6 ккал
белки
62.7 г
жиры
3.6 г
углеводы
18.8 г
Порции
ккал
174.3 ккал
белки
31.4 г
жиры
1.8 г
углеводы
9.4 г
100 г блюда
ккал
48.4 ккал
белки
8.7 г
жиры
0.5 г
углеводы
2.6 г

Рецепт «Салат с тунцом и фенхелем»:

  • Помидор режем тонкими кусочками

  • Вот собственно такой клубень ( или луковица, даже не знаю как правильно) фенхеля у меня был

  • Режем его тоненькими полукольцами

  • У меня был красный лук, с ним наряднее и вкус у него, как мне кажется, помягче. Режем его также тонкими полукольцами.

  • С тунца сливаем жидкость и разминаем кусочки вилкой. Складываем наши ингредиенты в салатник.

  • Помытые и обсушенные листья салата рвем на кусочки, добавляем к остальным продуктам, солим по вкусу и аккуратно перемешиваем.

  • Заправляем уксусом и оливковым маслом. Вот такой легкий и быстрый салат получился...со свежим хлебом с хрустящей корочкой...ммм! Всем приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с тунцом и фенхелем
Рецепт: Салат с тунцом и фенхелем

Уже давненько в супермаркетах смотрела на фенхель, но все не покупала. И вот сегодня настал "час Икс" - я его приобрела вместе с моим любимым тунцом. Муж сначала подозрительно нюхал этот непонятный продукт - фенхель не сильно популярный в наших краях зверь, но получившийся салат умял с явным удовольствием. Короче говоря, нам понравилось! Так что все любители фенхеля - прошу на огонек. И те кто ни разу не пробовал - тоже заходите! Вдруг стоит попробовать и, может, даже полюбить?

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и фенхелем»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат с тунцом и фенхелем» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
спасибочки!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки