Легкий, свежий и необычный салат для любителей морепродуктов. Рецепт из книги «Шедевры мировой кулинарии».
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 6 декабря 2009, 11:18
- 21890
Салат "Хоккайдо"
Ингредиенты для «Салат "Хоккайдо"»:
- Коктейль морской (замороженный) — 300 г
- Капуста морская (маринованная) — 70 г
- Апельсин — 1 шт
- Помидор (свежий) — 1 шт
- Яйцо куриное (если мелкие, то 2 шт.) — 1 шт
- Соевый соус — 30 мл
- Перец черный (кайенский или красный молотый)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
534.6 ккал |
белки
60.1 г |
жиры
15.5 г |
углеводы
37.2 г |
| Порции | |||
| ккал 133.7 ккал |
белки 15 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 9.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 68.5 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 2 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Салат "Хоккайдо"»:
-
Отвариваем морепродукты в кипящей подсоленной воде (у меня на упаковке было указано варить 10 мин.), откидываем на дуршлаг, охлаждаем.
-
Яйцо отвариваем вкрутую, охлаждаем и нарезаем. Смешиваем их с морепродуктами, морской капустой, заправляем соевым соусом.
-
Выкладываем салат на тарелку (лучше плоскую), посыпаем сверху молотым перцем (чуть-чуть). Вокруг раскладываем ломтики апельсина и помидора. Вкусный и необычный салат готов. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2009 года Ольга Бабич #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года tilora #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года ВИКА-72 #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года istinka #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года tvim #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
7 декабря 2009 года tvim #
7 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
7 декабря 2009 года tvim #
6 декабря 2009 года Безумница #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года федюля #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года smirn deleted #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года timoxa #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года olmora #
Еще раз поздравляю с кулинаром дня, чтоб было побольше таких дней!!!
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Я обычно редко выставляю больше двух рецептов сразу, потому что некогда, а вчера-сегодня было время, вот и выставила сразу четыре))))) Так и в кулинары дня попала
10 декабря 2009 года olmora #
10 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года ирина66 #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года Leena #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Вот, какая я невнимательная, про юбилейный рецепт мне напомнили (причем заранее), что кулинар дня, узнала тоже из комментариев. Без друзей ничего не сделаешь!
6 декабря 2009 года elena777 #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо, Еленка!
6 декабря 2009 года Tetula #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года Tetula #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2009 года фл-ра #
6 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: