Блюдо, как говорится, из того, что есть в холодильнике. Иногда очень выручает, когда времени нет, а семью накормить надо...
Оля-ля-ляПоваренок 4 уровня
- 11 декабря 2009, 16:07
- 5666
Котлетки из рыбных консервов
Ингредиенты для «Котлетки из рыбных консервов»:
- Консервы рыбные (у меня кета, 230гр) — 1 бан.
- Рис (вареный) — 1 стак.
- Картофель (в мундире) — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Специи (для рыбы) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1807.6 ккал |
белки
84.7 г |
жиры
69.6 г |
углеводы
209.9 г |
| Порции | |||
| ккал 451.9 ккал |
белки 21.2 г |
жиры 17.4 г |
углеводы 52.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 177.2 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 20.6 г |
Рецепт «Котлетки из рыбных консервов»:
-
Консервы размять вилкой. Можно взять любыe, но при использовании консервoв из красной рыбы, цвет котлеток получается более золотистый. Добавить натёртый на тёрке картофель.
-
Лук обжарить до прозрачности, остудить, добавить к основным ингредиентам. Туда же отправляем и вареный рис.
-
Далее добавляем яйца и специи. Все хорошенько перемешиваем.
-
Формируем котлетки и обжариваем на растительном масле с двух сторон до образования румяной корочки! Можно ужинать! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2009 года Helenhel #
11 декабря 2009 года Оля-ля-ля # (автор рецепта)
11 декабря 2009 года Роман Алексеев deleted #
11 декабря 2009 года Анири #
11 декабря 2009 года Оля-ля-ля # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: