Простой и быстрый рецепт сытного блюда для тех, кому вечно некогда. Моей девочке 3 месяца, она не дает мне много на кухне возиться, и этот рецепт меня выручил.
ЛианнаПоваренок 4 уровня
- 18 декабря 2009, 19:39
- 14557
Мясо с картошкой и стручковой фасолью
Ингредиенты для «Мясо с картошкой и стручковой фасолью»:
- Мясо (любое охлажденное мясо) — 500 г
- Картофель — 4 шт
- Фасоль (стручковая, замороженная) — 0,5 пакет.
- Лук репчатый — 1-2 шт
- Соль (и специи по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1490.4 ккал |
белки
11.5 г |
жиры
0.5 г |
углеводы
110.7 г |
| Порции | |||
| ккал 372.6 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 27.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 135.5 ккал |
белки 1 г |
жиры 0 г |
углеводы 10.1 г |
Рецепт «Мясо с картошкой и стручковой фасолью»:
-
Нарезать мясо кубиками, так же нарезать картофель. Лук измельчить в блендере.
Забросить все это в форму для запекания, туда же замороженную стручковую фасоль, соль и специи.
Перемешать, налить немного воды (до середины формы), в духовку при 200°С на 1 час.
Можно добавить сметану или кетчуп, или томатную пасту, а можно и не добавлять - и без них вкусно.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 декабря 2009 года тамара13 #
18 декабря 2009 года smirn deleted #
18 декабря 2009 года ирина66 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: