Нежная курочка, чуть горьковатые, пряные баклажаны, тягучий сыр... Мои самые любимые продукты. Жаль, что баклажанчики были последние. Но ничего, теперь буду готовить из замороженных!
КофеманкаПоваренок 5 уровня
- 23 декабря 2009, 20:43
- 3977
Курица в баклажанной шубке
Ингредиенты для «Курица в баклажанной шубке»:
- Филе куриное (можно и кусочки курицы) — 300 г
- Баклажан — 5 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Лук репчатый — 5 шт
- Соевый соус — 3 ч. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль
- Смесь перцев
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1076.4 ккал |
белки
115.2 г |
жиры
11.7 г |
углеводы
872.3 г |
| Порции | |||
| ккал 269.1 ккал |
белки 28.8 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 218.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 37.3 г |
Рецепт «Курица в баклажанной шубке»:
-
Это вид еще никем не тронутого блюда, только что из микроволновочки.
-
Получилось очень вкусное блюдо! Нежное и сытное!
Приятного Вам аппетита!!!
Сегодня я приготовила это блюдо с намеком на китайскую кухню. Куриные куски (у меня было филе, но это не принципиально!) обжарить на сильном огне, под конец добавить соевый соус. Поэтому курицу заранее не солите!
Отдельно на сковороде обжарить крупные кубики баклажан (естественно, сначала их вымочить в соли - ну, да Вы и так прекрасно это знаете! ; -) ) или запечь в духовке. Кроме того, обжарила - тоже отдельно - кучу лука, нарезанного крупными кубиками (под стать баклажанам). Причем, лук основательно поперчила смесью перцев. А дальше я уложила в емкость для запекания слой баклажанов, слой лука, курицу. И снова укрыла ее "шубкой" из лука и баклажан.
Теперь можно для разнообразия залить каким-нибудь соусом - и в духовку. Но я не стала использовать соус, чтобы он не перебил естественный вкус продуктов. К тому же, у нас и так уже в блюде много раст. масла. А сверху я просто потерла твердый сыр. Поставила в микроволновку на комбинированный режим (микро+гриль) на 6 минут. В идеале бы, конечно, в духовочку, да Вы же знаете, что она у меня сейчас не работает
Безусловно, можно и зелени добавить, и орехов, и чесночка. Это поле для фантазии. Причем, заметьте: абсолютно без майонеза!
Получилось очень вкусное блюдо! Нежное и сытное!
Приятного Вам аппетита!!!
Отдельно на сковороде обжарить крупные кубики баклажан (естественно, сначала их вымочить в соли - ну, да Вы и так прекрасно это знаете! ; -) ) или запечь в духовке. Кроме того, обжарила - тоже отдельно - кучу лука, нарезанного крупными кубиками (под стать баклажанам). Причем, лук основательно поперчила смесью перцев. А дальше я уложила в емкость для запекания слой баклажанов, слой лука, курицу. И снова укрыла ее "шубкой" из лука и баклажан.
Теперь можно для разнообразия залить каким-нибудь соусом - и в духовку. Но я не стала использовать соус, чтобы он не перебил естественный вкус продуктов. К тому же, у нас и так уже в блюде много раст. масла. А сверху я просто потерла твердый сыр. Поставила в микроволновку на комбинированный режим (микро+гриль) на 6 минут. В идеале бы, конечно, в духовочку, да Вы же знаете, что она у меня сейчас не работает
Безусловно, можно и зелени добавить, и орехов, и чесночка. Это поле для фантазии. Причем, заметьте: абсолютно без майонеза!
Получилось очень вкусное блюдо! Нежное и сытное!
Приятного Вам аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 декабря 2009 года Oksin #
23 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
23 декабря 2009 года inna_2107 #
23 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
23 декабря 2009 года Иришка Сметюк deleted #
23 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
23 декабря 2009 года dada #
23 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
23 декабря 2009 года swetik-semizwetik #
23 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: