Очень вкусная рыбная закусочка!
Ольга БабичПоваренок 9 уровня
- 5 января 2010, 10:46
- 8838
Пикантные "конфетки"
Ингредиенты для «Пикантные "конфетки"»:
- Тесто фило — 250 г
- Семга (свежая) — 250 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Специи ( для рыбы)
- Икра красная (по желанию)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1887.7 ккал |
белки
68.7 г |
жиры
127.5 г |
углеводы
116.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 319.9 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 21.6 г |
углеводы 19.8 г |
Рецепт «Пикантные "конфетки"»:
-
Порезать рыбку на кусочки и замариновать в оливковом масле, соевом соусе и специях, оставить минут на 30.
-
Порезать листы фило на квадраты (1-й промазать оливковым маслом, положить 2-й лист сверху).
-
Укладываем рыбку (я добавила еще укроп) и сворачиваем рулетиком.
-
Края завернуть, как у конфетки.
-
Укладываем на противень, застеленный пекарской бумагой, швом вниз, смазываем маслом и ставим в духовку - 200 гр. минут на 15-20.
-
Украшаем икоркой и подаем!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 января 2010 года irusja #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года molohovez #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года Mrs Lola #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года swetik-semizwetik #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года Натуля70 #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года Aliusia #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года eva77 #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года Роман Алексеев deleted #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года Роман Алексеев deleted #
5 января 2010 года Sea-green #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
5 января 2010 года inna_2107 #
5 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: