Горбуша, запеченная с овощами и сыром
- 13 апреля 2008, 16:26
- 33485
Горбуша "в постели"
Ингредиенты для «Горбуша "в постели"»:
- Горбуша (филе) — 500 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Сыр твердый — 200 г
- Масло растительное
- Майонез
- Сок лимонный
- Перец черный (молотый)
- Соль
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1054.4 ккал |
белки
146.5 г |
жиры
41.6 г |
углеводы
26.2 г |
Порции | |||
ккал 527.2 ккал |
белки 73.3 г |
жиры 20.8 г |
углеводы 13.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 108.7 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Горбуша "в постели"»:
Пока рыба маринуется, режем лук полукольцами, морковь натираем на крупной терке. Слегка обжариваем в растительном масле, выкладываем на сковороду для запекания. Натираем на терке сыр.
Рыбу мажем с обеих сторон майонезом и выкладываем на обжаренные морковь с луком.
На рыбу кладем помидоры, порезанные пластинками, посыпаем натертым сыром.
Запекаем в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.
Готовое блюдо посыпаем зеленью.
Комментарии и отзывы
13 апреля 2008 года best #
13 апреля 2008 года elena_110 #
А рецептик ещё лучше!
13 апреля 2008 года DAISY # (модератор)
14 апреля 2008 года elenalet deleted # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года DAISY # (модератор)
13 апреля 2008 года Виталия #
13 апреля 2008 года Jane # (администратор)
13 апреля 2008 года Lacoste #
13 апреля 2008 года Lasto4ka-Ирина #
13 апреля 2008 года Ленок #
13 апреля 2008 года mouse #
13 апреля 2008 года Lana66 #
13 апреля 2008 года чиполинка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: