Всем известно, что есть морскую капусту полезно. Поэтому я предлагаю такой вариант салата с ней. Попробуйте.
Nata0110Поваренок 4 уровня
- 12 января 2010, 7:38
- 4465
Салат "Для Нептуна"
Ингредиенты для «Салат "Для Нептуна"»:
- Капуста морская (замороженная, можно и сушенный полуфабрикат.) — 400 г
- Крабовые палочки — 200 г
- Картофель — 3 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Мясо (любое, на ваш вкус. Я использовала карбонат) — 300 г
- Горошек зеленый — 100 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Майонез — 100 г
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2510.2 ккал |
белки
75.6 г |
жиры
108.5 г |
углеводы
155.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.9 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 6 г |
углеводы 8.6 г |
Рецепт «Салат "Для Нептуна"»:
-
1. Капусту промываем от слизи под проточной водой и отвариваем в подсоленной воде 10 минут после закипания.
-
2. Отвариваем картофель, яйца и мясо.
-
3. На дно посуды, где будете готовить салат, выкладываем морскую капусту. Нарезаем туда мясо и крабовые палочки небольшими кубиками, яйца, картофель и сыр натираем на крупной тёрке.
-
4. Добавляем туда зелёный горошек и измельчённый чеснок, заправляем майонезом и хорошо перемешиваем. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 января 2010 года ESMIRALDA #
12 января 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
12 января 2010 года Pikuleska #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: