Хотелось витаминок ))) вот - нашла супер-витаминки в морозилке, угощайтесь!
- 21 января 2010, 17:48
- 9984
Овощное рагу на молоке с сырком
Ингредиенты для «Овощное рагу на молоке с сырком»:
- Овощи (замороженная смесь) — 300 г
- Молоко (у меня было 0,5% жирности, стараюсь жирное не пить) — 200 г
- Приправа (зажарка Магги) — 1 ст. л.
- Сыр твердый — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
229.6 ккал |
белки
26.2 г |
жиры
5.4 г |
углеводы
13.5 г |
Порции | |||
ккал 114.8 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 6.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 71.8 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Овощное рагу на молоке с сырком»:
-
Вот такие овощи (2 вида цветной капусты и морковь) у меня нашлись
-
Размораживаем, просушиваем
-
Ставим овощи на огонь (выше среднего, но не на полную мощь, чтобы молоко не подгорело), заливаем молоком, добавляем зажарку...
-
Доводим до кипения, помешивая, томим 5 минут на плите...
Духовку тем временем разогреть до 180 гр... -
В огнеупорную тару слоями укладываем овощи - тертый сыр - овощи - сыр - овощи - сыр, прикрываем крышечкой, оставляя зазор, и на 25 минут в духовку ;-)
-
Вот какая красота вышла
-
Мне удобнее кушать так, выложив в более плоскую посуду, люблю с зеленью :-X Угощайтесь!!!
Комментарии и отзывы
22 января 2010 года Эволюция #
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Эволюция #
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Эволюция #
Ладно я, но девчонка знакомая ничего абсолютно не ест из молочки! Ни кефир, ни йогурт, ни сырки, ни даже МОРОЖЕННОЕ!!!!!
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Молчунья #
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года ирина66 #
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Лисенок #
и очень вкусно!Люблю овощи!
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года МАРФУШКА #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года Lzaika45 #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года kovka deleted #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года maybellin #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года Laralaram #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года Laralaram #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 января 2010 года Laralaram #
21 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Laralaram #
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Laralaram #
22 января 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 января 2010 года Laralaram #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: