Сочный салатик с хрустящей пекинской капустой, ароматной сeмгой и сладкой кукурузой. Пикантность и изюминку вносят в него сыр и маслины. Прост в приготовлении.
Мария ПоПоваренок 6 уровня
- 24 января 2010, 19:37
- 17866
Салат "Сeмга с пекинской капустой"
Ингредиенты для «Салат "Сeмга с пекинской капустой"»:
- Капуста пекинская — 200-250 г
- Семга (отварная) — 200 г
- Маслины (без косточек, 1 горсточка)
- Сыр твердый ("Витязь") — 50 г
- Кукуруза (консервированная, маленькая баночка)
- Майонез — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
715.7 ккал |
белки
54.4 г |
жиры
52.9 г |
углеводы
9 г |
| Порции | |||
| ккал 178.9 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 2.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.1 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 11 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «Салат "Сeмга с пекинской капустой"»:
-
Капусту нарезать крупными кусочками.
Добавить кукурузу. -
Маслины нарезать колечками.
-
Сёмгу крупными кусочками.
-
Сыр натереть на мелкой тёрке.
Заправляем майонезом. Перемешиваем.
Наш салат готов.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 сентября 2014 года Демурия #
16 сентября 2014 года Мария По # (автор рецепта)
25 января 2010 года ирина66 #
24 января 2010 года FLAVE #
24 января 2010 года smirn deleted #
24 января 2010 года dog-rose # (модератор)
24 января 2010 года Катим #
24 января 2010 года Iulija #
24 января 2010 года swetik-semizwetik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: