Это блюдо придумалось спонтанно практически на ходу. Если такой рецепт уже есть на поваренке, то простите, я не специально.
- 1 февраля 2010, 19:52
- 8038
"Крылатое" рагу
Ингредиенты для «"Крылатое" рагу»:
- Крылья куриные — 6 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 0.5 вилок
- Овощи (смесь замороженная, у меня "мексиканская") — 400 г
- Масло растительное — 0.5 стак.
- Бульон (любой, можно и без него) — 1 стак.
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2350.1 ккал |
белки
148.7 г |
жиры
179.4 г |
углеводы
35.8 г |
Порции | |||
ккал 391.7 ккал |
белки 24.8 г |
жиры 29.9 г |
углеводы 6 г |
100 г блюда | |||
ккал 137.4 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «"Крылатое" рагу»:
-
Берем куриные крылышки, моем, обтираем их смесью соли и приправы для курицы. Отставляем в сторону. В это время мелко шинкуем капусту.
-
Обжариваем крылышки на сковороде, вынимаем и отставляем в сторону.
-
В эту же сковороду доливаем масло и обжариваем капусту минут 5-10.
-
После добавляем овощную смесь (не размораживая предварительно), солим, перчим и тушим.
-
Через 5 минут сюда же выкладываем наши обжаренные крылышки и доливаем бульон. Тушим еще 10-15 минут.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии и отзывы
2 февраля 2010 года Varja #
2 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года мама Алина #
2 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года ирина66 #
2 февраля 2010 года мисс #
1 февраля 2010 года МАРФУШКА #
1 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
1 февраля 2010 года fatima tmprename #
1 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
1 февраля 2010 года swetik-semizwetik #
1 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
1 февраля 2010 года genik #
1 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
1 февраля 2010 года яяяяяяяяя #
1 февраля 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: