Вкус этой рыбки необычен: острая, нежная, очень вкусная. Мужчины по достоинству оценят такую рыбу! На конкурс "Подари мне этот вечер".
Эллиса deletedПоваренок 7 уровня
- 2 февраля 2010, 14:56
- 365679
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Ингредиенты для «Рыба, запеченная с чесноком и луком»:
- Рыба (филе морской рыбы) — 500 г
- Чеснок — 5 зуб.
- Лук репчатый — 2 шт
- Масло растительное
- Кетчуп
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
673.1 ккал |
белки
97.4 г |
жиры
10.6 г |
углеводы
51.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.4 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Рыба, запеченная с чесноком и луком»:
-
Для этого рецепта нам понадобится филе любой морской рыбы.
-
Чеснок очищаем и пропускаем через чеснокодавилку.
-
Наносим чеснок на рыбное филе, предварительно посолив его. Оставляем филе с чесноком на два часа.
-
Затем каждый кусок обмакиваем в растительное масло.
-
Потом обмазываем их кетчупом и выкладываем на противень, смазанный растительным маслом.
-
Сверху засыпаем мелко нарезанным луком.
-
Противень отправляем в разогретую духовку и запекаем рыбу 30 минут при температуре 180 градусов.
-
Рыбка получается ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ!!! Порадуйте своих мужчин!
Если Вы хотите получить более мягкий лук, то перед тем, как посыпать рыбу, обжарьте его до полуготовности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 февраля 2010 года Julja_lja #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Meotida #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Wolga #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Nadin25 #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года почемучка #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Atiana #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года suna #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Эльвирчик #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: